'제왕회관'이라 쓰고 '무에타이'라 읽는다

미세먼지, 황사 때문에 봄이 마냥 즐겁지만은 않다. 입과 얼굴은 마스크로 가릴 수 있지만 눈은 그럴 수가 없다. 미세먼지가 심한 날 바람이 강하게 불면 안구건조증도 심해진다. 눈이 피로해지면 전신의 피로감이 훨씬 더해진다. 자기도 모르게 눈을 자주 비비거나 눈을 깜빡일 때 불편감이 느껴진다면 곧바로 눈 스트레칭을 시작하자. 눈 스트레칭은 눈에 적절한 휴식을 주고 눈 주변의 혈액순환을 도와 안구건조증과 안정피로를 회복시켜주며 곧바로 효과를 발휘한다. 먼저 자신의 시력이 어느 정도인지 파악해두고 눈 스트레칭을 실시한 후에 다시 측정해보자. 자신의 눈 상태가 얼마나, 어떻게 달라지는지 알 수 있다. 시력검사에서 시력표(란돌트환 시표)를 보고 측정할 수 있는 시력은 '정지 시력'이다. 정지 시력이란, 정지해 있..

얼마 전 모 TV 프로그램에서 ‘호모 헌드레드’ 시대에 대한 다큐멘터리를 방송한 적이 있다. 전 세계의 노인 정책과 고령화 시대를 준비하는 개인들의 모습 그리고 실제 고령사회를 대비하는 내용으로 무척 흥미롭게 시청했다. 일본에서 노인들이 많이 사는 모 아파트 지역의 주민자치센터는 일주일에 한 두번씩 아파트 건물 앞에서 전체 발코니를 보면서 며칠째 같은 빨래가 널려있으면 방문해서 혼자 사는 노인들의 안부를 챙긴다. 고령사회에 살고 있다는 느낌이 피부에 와 닿는 장면이었다. 어느 사이 호모 헌드레드 시대라는 표현이 많이 들리고 있다. 인류의 조상을 호모 사피엔스로 부르는 것에 착안해 유엔이 2009년 보고서에서 100세 장수가 보편화되는 시대를 지칭하며 만든 말이 바로 ‘호모 헌드레드’이다. 보고서는 평균수..

미국의 제16대 대통령(1809.2.12 ~ 1865.4.15) 링컨은 광대뼈만 앙상하게 두드러진 모습이지만 실로 대단한 인간이었다. 미국 켄터키주 호젠빌 출신이다. 그의 일생에 불행은 언제나 되새김질하는 일상사였다. 비가 새는 오두막에서 책 읽는 미루나무 같은 남자였다. 미국에서 가장 정직한 변호사, 미국을 통일한 자, 미국 역사상 가장 위대한 대통령 링컨의 거친 삶을 찾아 단단한 어깨에 기대 보았다. 링컨이라는 거인이 눈길을 밟고 간 자국을 따라 걸어보았다. 그의 아버지는 문맹이었고, 먹고살기 위해선 무조건 육체노동을 해야 한다는 집념의 사내였다. 그에게 있어 선 책을 읽는다는 건 게으르고 사치스러운 일이었다. 어느 날, 아버지가 땅의 일부만 팔기로 했는데 사기꾼이 땅을 몽땅 다 판다는 것으로 계약서..

아들의 앞날을 항상 걱정하는 아버지가 있었습니다. 아버지는 자신의 살아온 인생을 돌아보니 너무나 많은 후회가 남아있다는 것을 언제나 걱정하고 있었습니다. 특히 학창 시절 남들보다 더 열심히 공부하지 않고 젊은 시절 최선을 다해 노력하지 못했던 것을 아쉽게 생각했고 이런 실수와 후회를 아들이 하지 않기를 원했습니다. 그래서 아버지는 아들에게 항상 말했습니다. "아들아 더 노력하고, 더 공부해라. 지금 할 수 있는 일을 열심히 하지 않고 빈둥거리다 기회를 놓치는 실수를 하면 앞으로 계속 후회만 하며 살 것이다. 너는 아버지와 같은 삶을 살지 않았으면 좋겠다." 아버지의 이런 걱정은 아들에게 영향을 주었는데, 아들은 사소한 실수를 하는 것도 겁을 내며 움츠러드는 소심한 아이가 되었습니다. 어느 날 아버지는 아..

어느 공원 벤치. 노신사 한 명이 벤치에 앉아 해바라기를 하고 있습니다. 같은 시간, 읽다 남은 책을 마저 읽기 위해 벤치를 찾는 아가씨가 있습니다. 그녀는 노신사가 옆 자리가 빈 것을 확인하고 그 옆에 자리 잡고 앉습니다. 그리곤 책을 읽어나가기 시작합니다. 방금 전 가게에서 사온 크래커를 하나씩 꺼내 먹으며... 그러길 수 분 후, 크래커 줄어가는 속도가 왠지 빠르다 싶어 곁눈질로 살펴보니 아니! 옆자리 노신사가 자신의 크래커를 슬쩍슬쩍 빼먹고 있는 것이 아닌가! 은근 화가 났지만, 설마 계속 먹겠나 싶어 무시하고 다시 크래커를 꺼내 먹었는데, 그 노신사의 손이 슬쩍 다가와 또 자신의 크래커를 꺼내 먹는 것이었습니다. 눈은 책을 들여다보고 있었지만, 신경은 온통 크래커와 밉살스러운 노신사에게 쏠려있었..

이제 배우는 수련생들을 데리고 시합을 다니다보면 이기는 놈도 있고, 지는 놈도 있습니다. 이때 패배라는 고난과 만난 녀석들은 크게 두 가지 반응을 보입니다. 하나는 패배를 발판삼아 더욱 매진하는 녀석들과 또하나는 수련 자체를 포기하고 도장을 더 이상 나오지 않는 냐석들입니다. 이렇듯 고난을 통해 더욱 발전하는 수련자가 있는 반면에 고난 앞에서 속절없이 무너지는 수련자들을 보면서도 특별히 해줄 수 있는 것이 없다보니 그저 안타깝기 그지없습니다. 인터넷에서 우연히 본 '오리어리'의 기사를 읽으면서 똑같은 고난이라는 씨앗이 성장과 추락이라는 극과 극의 열매를 맺는 이유를 함께 생각해 보면 좋겠습니다. 패배라는 고난과 만난 선수들 이제 배우는 수련생들을 데리고 시합을 다니다보면 이기는 놈도 있고, 지는 놈도 있..

쫓지 않아도 가는게 시간이고 밀어 내지 않아도 만나지는게 세월인데 더디 간다고 혼낼 사람 없으니 우리 천천히 오손도손 산책하듯 가는 길이었으면~^^ 창가 계절의 변화도 바라보고 시냇물 얘기도 귀 기울이고 구름 흐르는 사연도 새겨듣고 너그럽게 오목조목 그렇게 갔으면 합니다. 잘 웃고 긍정의 말로 감사하고 나를 낮추고 겸손한 마음으로 당신을 아끼며 소중히 여기며 한 발 뒤에서 보면 더 잘 들리고 한 발 아래서 보면 더 잘 보이는 것을 우리는 건강하고 행복한 웃음으로 예쁜사랑 나누며 푸름으로 늘 촉촉한 마음이기를 바래봅니다 신선한 마음으로 준비하는 아침, 좋은 날! 좋은 시간! 좋은 사람! 많은 것, 너무 큰 것 욕심내지 말고, 내게 주어진 하루만큼만 소중히 여기고 새로 시작하는 오늘도 좋은일만 가득하고 즐겁..

어찌 세상에 내 여자의 웃음보다 이쁜 웃음이 있겠습니까... 건강한 가정을 이루기 위해서는 무엇보다 부부사랑이 우선되어야 한다는 거~ 부부가 서로 사랑할 때 주변인들과도 존중 주고받으며 사랑으로 바라볼 여유도 생기니까요. 그렇다면 부부 사랑을 이루는 열쇠는 무엇일까요? 그것은 남편과 아내가 서로의 ...... 세상에 유일한 내 편,,, 어찌 세상에 내 여자의 웃음보다 이쁜 웃음이 있겠습니까... 건강한 가정을 이루기 위해서는 무엇보다 부부... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5..

아들을 너무도 사랑하여 자식의 앞날을 항상 걱정하는 아버지가 있었습니다. 그리고 아버지는 자신의 인생을 돌아보니 너무나 많은 후회가 남아있다는 것을 언제나 걱정하고 있었습니다. 특히 남들보다 더 많이 공부하지 못하고 언제나 최선을 다해 노력하지 못했던 것을 아쉽게 생각했고 이런 실수와 후회를 아들이 하지 않기를 원했습니다. 그래서 아버지는 아들에게 항상 말했습니다. “아들아 더 노력하고, 더 공부해라. 지금 할 수 있는 일을 열심히 하지 않고 빈둥거리다 기회를 놓치는 실수를 하면 앞으로 계속 후회만 하며 살 것이다. 너는 아버지와 같은 삶을 살지 않았으면 좋겠다.” 아버지의 이런 걱정은 아들에게 영향을 주었는데, 아들은 사소한 실수를 하는 것도 겁을 내며 움츠러드는 소심한 아이가 되었습니다. 어느 날 아..

어느 정도 선택 기준이 서 있는 분들이라면~ 무에타이에 대한 정보를 어느 정도 가지고 있을 테니 알아서 잘 찾아가십니다. 다른 종목도 마찬가지지만 체육관은 잘 가르치는 체육관을 찾아가는 게 당연한 것입니다. 잘 가르친다는 건 어떻게 아느냐? 일일이 확인할 수 없잖아요? 그렇다면 그동안 어떻게 가르쳤는지 확인해 보면 될 테고 그 자료는 체육관에서 육성 배출한 선수들을 확인해 보면 가장 확실하겠죠? 사실 체육관 선택은 다른 거 필요 없습니다. 잘 가르치는 체육관을 찾아가시면 됩니다. 정보도 없고, 무에타이가 먼지도 잘 모르는 분들이라면~~ 일단 난감하죠. 무에타이가 좋다고는 하는데 아는 건 없고 ㅠㅠ 취미 삼아, 다이어트도 할 겸, 체력 단련을 위해서 뭔가를 해야겠는데 무에타이가 좋다고 해서 해보려고 하는데..

저메인 드 란다미는 네덜란드의 이종격투기 선수입니다. 킥복싱 시합에서 무패를 기록한 그녀는 UFC( Ultimate Fighting Championship )에 참가 했으며 최초의 UFC 여성 페더급 챔피언 이었습니다. UFC에 합류하기 전에 de Randamie는 Strikeforce 페더급 부문에서 경쟁했습니다. 2020년 10월 19일 그녀는 UFC 여성 밴텀급 랭킹1위 , UFC 여성 파운드-포 파운드 랭킹7위 입니다. De Randamie는 킥복싱에서 30개의 녹아웃을 포함하여 46승 0패의 무패 기록으로 경쟁했습니다. 2008년 12월 19일 Revolution Fight Club 2에서 종합격투기 데뷔전을 치뤘습니다. 2010년 9월 11일, de Randamie는 플레이보이 파이트 나이트 ..

어떠한 상황에 부딪혀도 긍정적으로 생각하고 말하는 습관을 길러야 합니다. "오늘은 정말 형편없는 하루였어."라고 내뱉는 대신에, "그래도 이 정도면 잘 살아낸 하루였지."하며 안도하는 것. 구름 한 점 없는 하늘을 보거나, 길에서 귀여운 동물 친구들을 만나면 무척 관대한 말을 하는 내가, 정작 시무룩해진 스스로를 다독여줘야 할 때면 ,,,,,

하루와 만난 날이 2018년 2월 10일 날 저녁이었으니까 2,100일이 넘었네요. 태어난 지 두 달 되었다면서 와이프가 데려온 녀석이었는데, 벌써 이렇게 시간이... 하루가 아파서 걱정한 날도 있었지만, 대부분의 날들은 하루 덕분에 행복하고 즐겁고 사람에게 맡아보지 못한 위로를 많이 받았습니다. 하루는 참 조용하고 따뜻한 존재입니다. 하루는 지병도 있습니다. 얼마 전 아침에 ,,, 축 늘어진 녀석을 안고 병원을 갔더니 부신피질기능저하증이라는 판정을 받았습니다. 부신이라는 장기가 기능을 못하여 아침저녁으로 약을 먹어야 살 수 있다고,,,, 약을 먹지 않으면 죽는다고.... https://blog.naver.com/muaythaiemperor/223261809231 벌써 이렇게 시간이... 하루와 만난 날..

무술체육관에서 수련생을 모집합니다. 왜 할까요? 설마 가르치기 위해서라기보다 먹고 살기 위해 모집하는 건 아니겠죠~^^ 그래도 교육써비스업인데 우선 '잘 가르치기 위해서' 라야 하고, 돈은 그것에 대한 댓가여야 한다고 생각합니다. 사실 돈이 먼저냐 지도가 먼저냐하는 문제는 무술장사꾼이냐, 무술지도자냐 하는 문제가 달려있기에 체육관을 찾는 사람의 입장에서는 아주 중요한 개념입니다. 문제는 여기서부터 시작됩니다. 만약 전자의 목적이 강한 사람들에게 상담을 하러가면 이런 저런 많은 이야기를 하면서도, 정작 중요한 얼마나 잘 가르치는지에 대해서는 대부분 이야기를 안합니다. 우리가 길거리에서 물건을 하나 사더라도 좋은 건 돈을 좀 더 주고 사고, 안 좋은 건 적은 돈으로 사잖아요. 체육관도 얼마나 잘 가르칠지에 ..

삶이 죽음이 되는 건 열을 방출하는 과정이고 반면에 죽음이 삶이 되는 건 열을 흡수하는 과정입니다. 물을 끓인 후 방치하면 식는데 식은 물은 자연 상태에선 스스로 가열되지 않습니다. 마찬가지로 죽음을 방치하면 체온이 스스로 상승해 삶이 되지는 않습니다. 이는 열이 고온에서 저온으로 이동한다는 물리법칙에 위배되기 때문입니다. 만약, 시간을 되돌려 과거로 돌아갈 수 있다면 죽음이 부활해 삶이 될 수 있을까요? 이 또한 마치 앞으로 가던 자동차가 자신이 지나온 길을 다시 되돌아가는 것과 같아 불가능합니다. 이미 자신이 지나온 시간 만큼 세상은 변했기 때문에 아무리 똑같은 궤적을 따라 돌아가도 다른 세상을 달리는 것과 같습니다. 속도가 다른 두 자동차를 타고 차창 밖에서 달리고 있는 사람의 속도를 재면 각각 다..

죽음을 기억하라와 운명을 사랑하라는 죽음과 삶이라는 상반된 의미의 조합이지만 결국 같은 방향을 바라봅니다. 내가 언젠가 죽을 것이니 살아있는 지금 이 순간을 소중히 하라는 것이고, 그러니 지금 네가 처한 너의 운명을 ....... 메멘토 모리와 아모르 파티 죽음을 기억하라와 운명을 사랑하라는 죽음과 삶이라는 상반된 의미의 조합이지만 결국 같은 방향을 바라봅... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴..

일본의 고조 다케다가에서 태어난 다케다는 일본의 킥복서였고 배우입니다. 그는 학창시절 럭비선수였습니다. 그는 1995년 3월 19일 신일본킥복싱협회(SNKA)의 웰터급 킥복서로 선수로 데뷔했습니다. 그는 킥복싱 경력을 쌓은 후 배우가 되었습니다. 그는 2001년 1월 21일 라자담넌 웰터급 챔피언을 획득했습니다. 그는 라자담넌 무에타이 웰터급과 S.웰터급 랭킹 순위에 모두 이름을 올렸습니다. 이름 / 다케다 코조, 武田 幸三, Chōgōkin (超合筋, Super Alloy Muscle) 전적 / 72전 45승 7무 20패 34KO승 다케다 코조 Kozo Takeda 일본의 고조 다케다가에서 태어난 다케다는 일본의 킥복서였고 배우입니다. 그는 학창시절 럭비선수였습니... blog.naver.com 🇰🇷제..

운전을 하다가 접촉사고가 나면 아찔하죠. 만약 접촉사고가 나면 침착하게 대응할 줄 알아야하는데요. 절대 당황하지 마시고 정신을 바짝 차리고, 자잘못을 떠나서 사진을 찍어 놓는 것이 아주 중요합니다. 왜냐면 요즘 워낙 우기는 사람들이 많은게 사실이니까요. 만일을 위해서 꼭 필요한 상식이랍니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ※ 무에타이를 베이스로 킥복싱이나 각종 ..