'제왕회관'이라 쓰고 '무에타이'라 읽는다

자존감이 낮아 괴로워하고, 불행하다고 느끼는 것은 누구나 한 번쯤 겪는 경험입니다.  하지만 우리는 스스로를 극복하고 사랑하는 방법을 통해 진정한 행복을 찾을 수 있습니다.  여기서는 긍정적인 자기 이미지를 형성하고, 삶의 어려움을 극복하며, 내면의 평화를 찾는 10가지 기술을 제시합니다.  이 기술들을 통해 자신을 더욱 사랑하고, 행복한 삶을 향해 나아가는 여정에 함께해 보세요. 1. 부정적인 자기 이미지 탈피 : 자신의 부족한 점에만 집중하면 발전 가능성을 보지 못하고 꿈을 꿀 수 없습니다.  완벽한 사람은 없으며, 누구나 단점과 장점을 가지고 있습니다.  자신의 부족한 점을 인정하되, 그것에 얽매이지 않고 긍정적인 면을 발견하고 발전시키는 데 집중해야 합니다. 2. 행복에 대한 믿음 : 불행하다고 ..

우리말에 "똥구멍이 찢어지게 가난하다"라는 말이 있죠.매우 가난하다는 것을 나타낼 때 쓰이는데 왜 다른 말 두고 찢어지게란 말을 붙여서 표현했을까요?​이에는 그럴 만한 연유가 있습니다.가장 험하고 넘기 어려운 고개는 '보리 고개'라고 합니다. 먹는 것이 부족하던 시절에 배고픔을 참으며 넘어야 하는 보리 고개,,, 그것은 정녕 생사를 넘나드는 험하디 험한 고개였습니다.​5~60년대만 하더라도 초근목피草根木皮로 연명한다는 말은 일상으로 듣던 말이었습니다.말 그대로 풀뿌리와 나무껍질을 먹으며 명을 이어갔던 것입니다.그런데 그 초근목피 중에 대표적인 것이 칡뿌리와 소나무 껍질이었습니다.​그 중 소나무의 껍질은 겉껍질을 벗겨내고 속껍질을 이용했는데 이를 송기松肌라 합니다. 이 송기를 절구나 디딜방아에 찧어 부드럽..

자신감은 뇌를 활성화하는 첫 번째 열쇠입니다. 자신감이 있으면 긍정적인 태도를 갖게 되고, 긍정적인 태도는 정보에 유연하게 반응하여 변화하고 성장하는 속도를 높입니다. 지난 실수나 잘못된 행동 때문에 의기소침해 있거나 잘못된 습관을 반복하고 있다면, 자신에게 이렇게 말해주세요. “과거의 너는 그랬지. 그러나 지금은 아니야." 지난 경험을 부끄러워하거나 부정하거나 변명하지 않고 인정해 주는 순간, 뇌는 긴장으로 꽉 막혀 있던 회로를 풀고 새로운 변화를 일으키기 시작할 것입니다. 긴 연휴의 마지막날입니다. 마무리 잘 하시고 다시 힘차게 출발할 준비를 해보자고요^^ https://m.blog.naver.com/muaythaiemperor/223225091887 2023.10.7.토요일 주말훈련 안내 무에타이 ..

무에타이 제왕회관총본부에서는 다음과 같이 합숙부를 모집 운영하고 있습니다. ◈ 합숙부 모집 ◈ 1. 일시 / 인원충원시까지 2. 장소 / 제왕회관총본부 3. 자격 / 제왕회관의 수련생 중 전문 선수 생활 희망자 4. 모집기간 / 수시모집 5. 모집방법 / 방문접수 6. 제출서류 / 보호자동의서 7. 합숙부 준비사항 (1) 훈련시간(오전6시 기상 훈련시작 ~ 오후11시 취침) (2) 합숙부의 훈련 규정등 지시사항 위반시 즉시 퇴소 (3) 불분명한 사유로 퇴소시 추후 재입소 불가 8. 기타문의 : 제왕회관총본부 TEL.042.635.7730 / HP.010.5405.7731 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶도장..

미세먼지, 황사 때문에 봄이 마냥 즐겁지만은 않다. 입과 얼굴은 마스크로 가릴 수 있지만 눈은 그럴 수가 없다. 미세먼지가 심한 날 바람이 강하게 불면 안구건조증도 심해진다. 눈이 피로해지면 전신의 피로감이 훨씬 더해진다. 자기도 모르게 눈을 자주 비비거나 눈을 깜빡일 때 불편감이 느껴진다면 곧바로 눈 스트레칭을 시작하자. 눈 스트레칭은 눈에 적절한 휴식을 주고 눈 주변의 혈액순환을 도와 안구건조증과 안정피로를 회복시켜주며 곧바로 효과를 발휘한다. 먼저 자신의 시력이 어느 정도인지 파악해두고 눈 스트레칭을 실시한 후에 다시 측정해보자. 자신의 눈 상태가 얼마나, 어떻게 달라지는지 알 수 있다. 시력검사에서 시력표(란돌트환 시표)를 보고 측정할 수 있는 시력은 '정지 시력'이다. 정지 시력이란, 정지해 있..

스파링 훈련은 무에타이 훈련에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 수련 중에 배운 모든 기술들을 테스트하는 훈련이기 때문에 이 스파링 훈련을 뺀 무에타이 훈련은 좋은 효과적인 무에타이 훈련이라 할 수 없습니다. 만약 현재 당신이 무에타이를 배우고 있는데 스파링 훈련을 하고 있지 않는다면 당신은 결코 무에타이를 잘 할 수 없습니다. 스파링 훈련이 중요하다는 것은, 그만큼 무에타이 수련에서 가장 소홀히 하는 부분이기도 합니다. 왜일까요? 그것은 아무나 잘 가르칠 수 있는 부분이 아니기 때문입니다. 예를 든다면 팔굽의 경우 자세 즉, 동작은 ......... 좋은 스파링 파트너가 되는 방법 스파링 훈련은 무에타이 훈련에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 수련 중에 배운 모든 기술들을 테스트... blog.n..

사람들의 목숨을 더 많이 앗아가는 범인은 무엇일까요? 살인 vs 자실 홍수 vs 결핵 토네이도 vs 천식 보통 살인과 홍수 그리고 토네이도라고 답을 한다고 합니다. 그러나 살인보다 자살로 죽은 사람이 50퍼센트 더 많고, 홍수로 죽은 사람보다 결핵으로 죽은 사람이 아홉 배나 더 많으며, 토네이도보다 천식으로 죽은 사람은 80배나 더 많습니다. ​​ 그렇다면 사람들이 이렇게 잘못된 추측을 하는 이유는 무엇일까요? 바로 가용성 편향 때문입니다. 가용성 편향이란 기억 속의 친숙성을 토대로 특정 사건의 가능성을 판단하려는 인간의 자연스러운 경향입니다. 우리는 이렇게 기억하기 쉬운 사건이 더 자주 발생한다는 직관적인 믿음을 가지고 있습니다. 그러나 사실 우리가 기억하는 것은 지금 이 세상에서 발생하는 사건들의 정..

쉬지않고 울려퍼지는 태국 전통 악기 소리가 경기장의 높은 담에 부딪쳐 메아리를 남기며 흥을 돋습니다. 4개의 줄이 쳐진 사각 링의 주위에는 오직 한가지 관심에 집중되어 있는 수 많은 눈들이 지켜보고 있습니다. 이제 뭔가 시작되려는지 울려퍼지는 리듬은 혼령이라도 부르듯 애절합니다. 그리고 경기장 한편에서 낙무아이가 모습을 나타내며 걸어들어옵니다. 만약 이것이 당신의 첫번째 무에타이 관람이라면 당신은 당신의 기억이 허락하는 한 이 모든 광경의 잔상들이 오래도록 뇌리에 남아있게 될 것입니다. 그만큼 무에타이는 뭔가 특이함이 있습니다. 낙무아이들은 링앞 땅바닥에 무릎을 꿇고 머리를 조아린 후, 링계단을 올라 양손으로 링줄을 맞잡고 잠시 행운의 기도를 한 후, 마치 새처럼 사뿐히 날아 들어가기도 하고, 마치 걷듯..

2019년 8월 24일 토요일 대전대회 배종아 경기 안내 이번 경기는 중등부-70kg급 토... https://band.us/page/73685388/post/43 2019년 8월 24일 대전대회 소식 배종아(제왕회관308기) 수련자가 3번째 시합으로 대전대회에 출전합 킥복싱 : BAND Page band.us 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미부, 선수부, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 실시로 결원시 보충 ▶도장오픈 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,휴일 수련은 신청제) ▶상담예약 : 문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ✔ Forei..

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