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티스토리를 시작했는데 열심히 하기가 참 어렵네용^^ 살아가다 보면 이런저런 많은 날을 만납니다. 그렇게 많은 날 중에 나를 기억하는 날이 얼마나 될까요 ㅠㅠ 어제도 오늘도 내일도 똑같은 하루지만 똑같은 날은 없잖아요^^ 슬픈 날도, 기쁜 날도, 지나가는 세월이 달래주는 그런 날에 우리 모두 지치지 않는 그런 날들이었으면 좋겠습니다. 🇰🇷무에타이 제왕회관 회원모집 안내™ ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶모집부문 : 취미부, 다이어트부, 호신부, 선수부, 사범부, 지도자부 ▶운영시간 : 월~금요일 am10:00~㏘11:30(주말,공휴일 신청제) ▶수련타임 : 각타임별 4인 이상 신청시 운영 ▶문의전화 : TEL.042-635-7730 HP.010.5405.7731 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역.. 2024. 4. 15.
동대전중학교 배종아 두번째 시합 우승 많은 수련생들이 오늘도 열심히 훈련하고 있지만 그 훈련이 어떤 훈련이었는지는 올라선 링 ... https://band.us/page/73685388/post/35 ■배종아 두번째 시합 승~^^ 많은 수련생들이 오늘도 열심히 훈련하고 있지만 그 훈련이 어떤 훈 킥복싱 : BAND Page band.us ` 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ※ 무에타이를 베이스로 킥복.. 2024. 4. 10.
더 늙기전에, 더 늦기전에 이 녀석과 함께 하는 시간을 갖자... 나중에 후회없도록... 🇰🇷무에타이 제왕회관 회원 모집 안내™ ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶문의전화 : TEL.042-635-7730 HP.010.5405.7731 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ※ 무에타이를 베이스로 킥복싱이나 각종 격투기 대회 출전 희망자 모집. We are recruiting applicants for kickboxing and various martial arts competitions based on Muay Thai. ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR.. 2024. 3. 31.
삶은 메아리 같은 것이다 내가 삶을 긍정적인 생각으로 바라보면 삶은 나에게 긍정적인 선물을 주지만, 내가 삶을 부정적인 생각으로 바라보면 삶 또한 나에게 부정적인 선물을 줍니다. 삶은 우리가 준 것을 충실하게 되돌려 주는 습관이 있습니다. 우리들 생각, 말, 행동, 표정은 언제가 될지 모르지만 반드시 우리에게 다시 돌아오는 것입니다. 삶은 벽에다 대고 공을 던지는 것과 마찬가지입니다. 벽에다 대고 공을 던지면 그 공은 어김없이 자신에게 돌아오는 것처럼 세상에 불평을 던지면 자신에게 불평이 돌아오고 세상에 미소를 던지면 자신에게 미소가 돌아오는 것입니다. 삶에 대해 불평만 늘어놓으면서 삶이 자신에게 소중한 것을 주지 않는다며 투덜대는 사람, 자신의 얼굴에 접근금지라고 써 놓고서 다른사람이 다가오지 않는다고 생각하는 사람, 그 사람.. 2024. 3. 25.
배설과 건강 우리가 생명을 유지하고 나아가 건강한 삶의 기반이 되는 요인을 나열한다면 배설, 음식, 수면, 운동, 환경(공기), 스트레스 등으로 열거할 수 있습니다. 배설 건강의 기본은 배설이라고 했습니다. 먹는 것만큼 배설이 중요한 까닭은 유해물질을 배출하는 몇 안되는 출구이기 때문이죠. 어린아이가 열이 떨어지지 않을 때, 아이의 배변상태를 체크해서 관장을 하여 열을 떨어뜨리기도 합니다. 인체의 열을 발산하는 장치는 호흡을 통해서~ 땀의 배출을 통해서~ 그리고 배설을 통해서입니다. 장과 열은 무슨 상관 관계인가? 동양의학에는 위와장의 병변을 양명병으로 분류하고 양명병의 주요증상은 “열이 나고 땀이 흐르고......대변이 통하지 않으며......” 로 적어 놓았습니다. 장내의 변을 배출시키면 마치 계란을 앞뒤로 구멍.. 2024. 3. 19.
연륜 시리아의 북쪽에 위치한 타우라스 산 정상은 조류의 제왕인 독수리들이 터를 잡는 서식지로 유명합니다. 타우라스 산은 척박하여 독수리들은 사냥할 먹이가 많지 않았지만, 그중에 1년에 두 차례씩 이곳을 넘어서 이동하는 두루미들을 공격해 허기진 배를 채우곤 했습니다. 그런데 그중에서도 독수리의 먹이가 되는 것은 그냥 날아가지 않고 끊임없이 울어대며 날아가는 두루미입니다. 덕분에 독수리들은 그 소리를 듣고 쉽게 두루미를 찾아 항상 사냥을 할 수 있었습니다. 하지만 나이가 많은 노련한 두루미들은 산을 넘는 동안 거의 희생하지 않고 무사히 살아 남았습니다. 그 이유는 나이 든 두루미들은 산을 넘기 전에 돌멩이를 입에 물고 하늘을 날아올랐습니다. 입에 문 돌의 무게만큼 무거운 침묵이 두루미를 안전하게 지켜준 것입니다... 2024. 3. 13.
윈투족의 노파 백인들은 대지나 사슴이나 곰 등을 언제나 바보로 치부하려고 든다.우리 인디언들은 사냥감을 활로 쏘아 잡았을 때는 그 몸체를 남김없이 모두 먹는다.뿌리를 뽑거나 집을 세울 때는 작은 구멍을 팔 뿐이다.메뚜기를 퇴치하기 위해 들을 불태울 때도 우리는 들판 전체에 불을 지르지는 않는다.도토리나 솔방울 떨어뜨리기 위해서도 우리는 가지만 흔든다.나무를 통째로 베지는 않는다.마른 나무를 주워서 사용할 뿐이다. 그런데 백인들은 땅을 갈아 엎고, 나무들은 베어내며, 있는 것을 모두 죽인다.'그만 두어요. 아파요. 나를 손상하지 말아요'라고 나무들은 부르짖고 있다.그런데도 백인들은 나무를 벌채해서 여러 토막으로 자른다.대지의 영혼은 그것을 증오하고 있다.백인들은 나무들을 뽑아 없앰으로써 대지의 영혼을 마음 밑바닥으로부터.. 2024. 3. 7.
삶에서 최고의 찬사는... 행복한 사람은 행복을 드러내지 않는다. 그는 자신이 행복한 것처럼 포장하려고 노력하지 않을뿐더러, 오히려 행복을 드러내기 보다는 품고 있는 것에 만족한다. 행복한 사람을 만들어내려면 아니 사람을 행복하게 하려면 안에서부터 충만한 행복이 가득 차게 만들어야 한다. 감기와 가난은 감출 수 없다는 말이 있습니다. 행복도 감출 수 없습니다. 말하지 않아도, 꾸미지 않아도 저절로 드러납니다. '행복해 보여' 삶에서 최고의 찬사입니다. 비싼 치장품 때문이 아닙니다. 내면에 쌓인 충만한 기운이 행복으로 솟는 것입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(.. 2024. 2. 24.
운이 좋은 사람들의 비밀 사람은 운이 좋게 태어날 수도,,, 아닐 수도 있습니다. 가끔씩 다정하게 늙어가는 커플, 가난하지만 행복하게 사는 사람들을 만나게 됩니다. 그런데 이들이 ‘운이 좋은’ 이유는 일반적인 사람과는 다르게 생각하고 다르게 행동하기 때문이었습니다. 즉, 요즘같이 급변하고 미래가 불확실한 세상에서 부자로 태어나지 않았더라도 스스로 운이 좋은 사람으로 바꿀 수 있다는 것입니다. 그렇다면 늘 성공하는 ‘운이 좋은 사람’의 특징은 무엇일까요? 그들은 묵묵히 열심히 일합니다. 이들은 자랑하거나 쉽게 만족하지 않습니다. PC게임이나 휴대폰 게임같이 쓸데없는 곳에 시간을 뺏기지도 않습니다. 운이 좋은 사람들은 그야말로 먼가를 하느라 늘 바쁘게 보냅니다. 그들은 긍정적인 사람들이 주변에 있습니다. 이들은 부정적인 사람들을 주.. 2024. 2. 14.
걷는 순간 건강해진다 한결같이 1시간씩 무조건 걸었는데, 혈압약도 끊게 되었고 콜레스테롤등 각종 검사결과가 정상으로 돌아오는 변화가 있었답니다. 걷기로 우리의 건강을 지킵시다. 걸어야 행복해집니다! 걷기는 모든 의사가 권하는 돈 안드는 운동처방 입니다. 걷는 것은 단순한 이동 수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것입니다. 발은 제2의 심장으로 불립니다. 발에는 무수한 혈관이 있습니다. 발바닥이 지면에 닿을 때마다 피를 펌핑해 위로 올려 보냅니다. 혈액을 순환시키는 모터가 양쪽 발에 달려 있다고 생각하면 됩니다. 🇰🇷무에타이 제왕회관™ ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶문의전화 : TEL.042-635-7730 HP.010.5405.773.. 2024. 2. 3.
"광고사기" 도움을 구합니다. https://m.blog.naver.com/muaythaiemperor/223326556813 네이버 플레이스 광고 사기 업체를 고발합니다. 저는 지금 나름대로 최선을 다하고 있습니다. 그래도 안되면 어쩔수 없잖아요. 대전에서 어렵게 무에타이 ... blog.naver.com 살다보니 별일을 다 당하네요. 위 글에 도움을 구합니다. 2024. 1. 21.
백성은 정치적, 사회적으로 안전한 국가를 원한다. 성인이 되면 스스로 판단하고 하는 일에 결정권을 가진다. 누군가 관섭을 하면 싫어한다. 국가도 그와 같다. 인접국가에서 관섭하게 되면 언짢아 한다. 미국에 대한 의견도 엇갈린다. 도움도 싫고 관섭도 싫지만 국가이익을 위해 어쩔 수 없이 선택해야 하는 실정이다. 지금의 세계정세는 G2의 흔들림이다. 미국은 밉거나 곱거나 우호국가의 역활로 질서를 끌고 나가야 한다. 무엇보다 민주주의 수호에 앞장서 주어야 한다. 미국내의 정치권 불안은 이웃국가들에게 영향력을 미치기 때문이다. 트럼프가 대선에 재도전한다. 지구상의 민주주의가 아니라 미국의 이익만을 생각한다면 민주주의 수호 정신이 뒤로 물러서 게 된다. 이는 퇴보이며 역사의 지나 온 양상을 다시 겪게 된다. G2로 성장한 중국은 마오쩌둥으로 회귀하고 있는 상황이.. 2024. 1. 17.
미세먼지와 황사에 대처하는 눈 관리법 미세먼지, 황사 때문에 봄이 마냥 즐겁지만은 않다. 입과 얼굴은 마스크로 가릴 수 있지만 눈은 그럴 수가 없다. 미세먼지가 심한 날 바람이 강하게 불면 안구건조증도 심해진다. 눈이 피로해지면 전신의 피로감이 훨씬 더해진다. 자기도 모르게 눈을 자주 비비거나 눈을 깜빡일 때 불편감이 느껴진다면 곧바로 눈 스트레칭을 시작하자. 눈 스트레칭은 눈에 적절한 휴식을 주고 눈 주변의 혈액순환을 도와 안구건조증과 안정피로를 회복시켜주며 곧바로 효과를 발휘한다. 먼저 자신의 시력이 어느 정도인지 파악해두고 눈 스트레칭을 실시한 후에 다시 측정해보자. 자신의 눈 상태가 얼마나, 어떻게 달라지는지 알 수 있다. 시력검사에서 시력표(란돌트환 시표)를 보고 측정할 수 있는 시력은 '정지 시력'이다. 정지 시력이란, 정지해 있.. 2024. 1. 14.
가장 시급하고 중요한 화두,,, 얼마 전 모 TV 프로그램에서 ‘호모 헌드레드’ 시대에 대한 다큐멘터리를 방송한 적이 있다. 전 세계의 노인 정책과 고령화 시대를 준비하는 개인들의 모습 그리고 실제 고령사회를 대비하는 내용으로 무척 흥미롭게 시청했다. 일본에서 노인들이 많이 사는 모 아파트 지역의 주민자치센터는 일주일에 한 두번씩 아파트 건물 앞에서 전체 발코니를 보면서 며칠째 같은 빨래가 널려있으면 방문해서 혼자 사는 노인들의 안부를 챙긴다. 고령사회에 살고 있다는 느낌이 피부에 와 닿는 장면이었다. 어느 사이 호모 헌드레드 시대라는 표현이 많이 들리고 있다. 인류의 조상을 호모 사피엔스로 부르는 것에 착안해 유엔이 2009년 보고서에서 100세 장수가 보편화되는 시대를 지칭하며 만든 말이 바로 ‘호모 헌드레드’이다. 보고서는 평균수.. 2024. 1. 6.
링컨,,, 미국의 제16대 대통령(1809.2.12 ~ 1865.4.15) 링컨은 광대뼈만 앙상하게 두드러진 모습이지만 실로 대단한 인간이었다. 미국 켄터키주 호젠빌 출신이다. 그의 일생에 불행은 언제나 되새김질하는 일상사였다. 비가 새는 오두막에서 책 읽는 미루나무 같은 남자였다. 미국에서 가장 정직한 변호사, 미국을 통일한 자, 미국 역사상 가장 위대한 대통령 링컨의 거친 삶을 찾아 단단한 어깨에 기대 보았다. 링컨이라는 거인이 눈길을 밟고 간 자국을 따라 걸어보았다. 그의 아버지는 문맹이었고, 먹고살기 위해선 무조건 육체노동을 해야 한다는 집념의 사내였다. 그에게 있어 선 책을 읽는다는 건 게으르고 사치스러운 일이었다. 어느 날, 아버지가 땅의 일부만 팔기로 했는데 사기꾼이 땅을 몽땅 다 판다는 것으로 계약서.. 2024. 1. 1.
실패없는 성공은 없다 아들의 앞날을 항상 걱정하는 아버지가 있었습니다. 아버지는 자신의 살아온 인생을 돌아보니 너무나 많은 후회가 남아있다는 것을 언제나 걱정하고 있었습니다. 특히 학창 시절 남들보다 더 열심히 공부하지 않고 젊은 시절 최선을 다해 노력하지 못했던 것을 아쉽게 생각했고 이런 실수와 후회를 아들이 하지 않기를 원했습니다. 그래서 아버지는 아들에게 항상 말했습니다. "아들아 더 노력하고, 더 공부해라. 지금 할 수 있는 일을 열심히 하지 않고 빈둥거리다 기회를 놓치는 실수를 하면 앞으로 계속 후회만 하며 살 것이다. 너는 아버지와 같은 삶을 살지 않았으면 좋겠다." 아버지의 이런 걱정은 아들에게 영향을 주었는데, 아들은 사소한 실수를 하는 것도 겁을 내며 움츠러드는 소심한 아이가 되었습니다. 어느 날 아버지는 아.. 2023. 12. 30.
빼앗기는 것과 나누는 것,,,, 어느 공원 벤치. 노신사 한 명이 벤치에 앉아 해바라기를 하고 있습니다. 같은 시간, 읽다 남은 책을 마저 읽기 위해 벤치를 찾는 아가씨가 있습니다. 그녀는 노신사가 옆 자리가 빈 것을 확인하고 그 옆에 자리 잡고 앉습니다. 그리곤 책을 읽어나가기 시작합니다. 방금 전 가게에서 사온 크래커를 하나씩 꺼내 먹으며... 그러길 수 분 후, 크래커 줄어가는 속도가 왠지 빠르다 싶어 곁눈질로 살펴보니 아니! 옆자리 노신사가 자신의 크래커를 슬쩍슬쩍 빼먹고 있는 것이 아닌가! 은근 화가 났지만, 설마 계속 먹겠나 싶어 무시하고 다시 크래커를 꺼내 먹었는데, 그 노신사의 손이 슬쩍 다가와 또 자신의 크래커를 꺼내 먹는 것이었습니다. 눈은 책을 들여다보고 있었지만, 신경은 온통 크래커와 밉살스러운 노신사에게 쏠려있었.. 2023. 12. 19.
패배라는 고난,,, 이제 배우는 수련생들을 데리고 시합을 다니다보면 이기는 놈도 있고, 지는 놈도 있습니다. 이때 패배라는 고난과 만난 녀석들은 크게 두 가지 반응을 보입니다. 하나는 패배를 발판삼아 더욱 매진하는 녀석들과 또하나는 수련 자체를 포기하고 도장을 더 이상 나오지 않는 냐석들입니다. 이렇듯 고난을 통해 더욱 발전하는 수련자가 있는 반면에 고난 앞에서 속절없이 무너지는 수련자들을 보면서도 특별히 해줄 수 있는 것이 없다보니 그저 안타깝기 그지없습니다. 인터넷에서 우연히 본 '오리어리'의 기사를 읽으면서 똑같은 고난이라는 씨앗이 성장과 추락이라는 극과 극의 열매를 맺는 이유를 함께 생각해 보면 좋겠습니다. 패배라는 고난과 만난 선수들 이제 배우는 수련생들을 데리고 시합을 다니다보면 이기는 놈도 있고, 지는 놈도 있.. 2023. 12. 7.
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