'제왕회관'이라 쓰고 '무에타이'라 읽는다

1.콩갱년기 여성의 가장 큰 고민이고전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금,시도 때도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은 외출을 힘들게 하고"내가 왜 이럴까"라는 생각에 우울증까지 유발할 수 있다. 이런 요실금에는 콩을 섭취하는 것이 좋다. 콩의 이소플라본이라는 성분은 여성호르몬의 역활을 대신하는데, 특히 검은 콩에 많이 함유되어 있다. 검은 콩은 요실금을 해소하는 역활을 함과 동시에 골다공증을 예방해주고 성기능 장애도 회복시키는 기능이 있다. 2.석류석류에는 여성호르몬이 다량 들어 있을 뿐 아니라 비타민C와 같은 영양소 또한 많이 들어 있어 갱년기에 좋다. 특히 석류의 껍질에 들어 있는 타닌성분은 갱년기에 좋다고 알려진 에스트로겐성분을 포함하고 있다. 석류의 섭취는 갱년기에 흔히 나타나는 여러 증상을..

1. 걷기🍀 뇌 혈류 증가미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다.2. 와인🍷기억 수용체 자극뉴질랜드 오클랜드의대 연구팀은 하루 1~2잔의 와인이 기억력을 크게 향상시킨다는 연구 결과를 내놓았다. 뇌에는 NMDA라는 기억을 받아들이는 수용체가 있는데, 이것이 알코올에 민감하게 반응해 활성화된다는 것이다. 3. 커피 🍵중추신경 흥분제프랑스국립의학연구소 캐런리치 박사가 65세 이상 성인 남녀 7,000명을 대상으..

같은 꽃을 보고도  어떤 사람은 예쁘다고 말하고  어떤 사람은 안 예쁘다고 말합니다.   말없이 피어있는 꽃을 보고도 서로 다른 표현을 하는데  각자 자기 생각과 감정으로 하는 말에  내가 휘둘릴 이유가 없지요. 어떤 칭찬이나 비난에도 흔들리지 않는 삶... 우리가 추구하는 수련의 길입니다. 무에타이 제왕회관 마크 필요하다고 하신분~~ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제)▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4..

무에타이 1:1 개인 맞춤지도 회원 모집1. 수련생이 도장을 찾는 이유는 제대로 된 피드백을 받기 위함이니 그 권리를 보장함2. 각타임별 10명 정원제로 책임지도3. 숨소리 하나, 동작에 대한 개념 하나하나 까지 디테일한 피드백을 받고자 하는 분.4. 원할 경우 본인이 원하는 시간에 1:1로 개인지도 가능(상담시 문의)지도자 프로필최민규(1966년 대한민국 출생) 화성남양국민학교 입학, 대전가수원초등학교 졸업, 대전진잠중학교 졸업, 대전동아공고 졸업, 인천대학교 졸업 무에타이 제왕회관 대표 Kma-FC 대표 청소년유해환경무술감시단 단장 한국무에타이협회 설립자 한국무에타이지도자위원회 회장 제왕회관총본부 관장 국내최초 체육관 정원제(10명) 실시 국내최초 단증 유료 발급제도 폐지 국내최초 무에타이 국가대표(..

자존감이 낮아 괴로워하고, 불행하다고 느끼는 것은 누구나 한 번쯤 겪는 경험입니다.  하지만 우리는 스스로를 극복하고 사랑하는 방법을 통해 진정한 행복을 찾을 수 있습니다.  여기서는 긍정적인 자기 이미지를 형성하고, 삶의 어려움을 극복하며, 내면의 평화를 찾는 10가지 기술을 제시합니다.  이 기술들을 통해 자신을 더욱 사랑하고, 행복한 삶을 향해 나아가는 여정에 함께해 보세요. 1. 부정적인 자기 이미지 탈피 : 자신의 부족한 점에만 집중하면 발전 가능성을 보지 못하고 꿈을 꿀 수 없습니다.  완벽한 사람은 없으며, 누구나 단점과 장점을 가지고 있습니다.  자신의 부족한 점을 인정하되, 그것에 얽매이지 않고 긍정적인 면을 발견하고 발전시키는 데 집중해야 합니다. 2. 행복에 대한 믿음 : 불행하다고 ..

예전에 새끼와 쪽의 대상이 누군인지에 대해 난리인적이 있었죠.^^어찌되었든 이유불문 욕은 하면 안되는 건데....ㅎㅎ이미 내뱉은 욕을 주워담을 수도 없고, 그렇다면 가능하다면 빨리 인정하고 수습하는 게 최선의 방법 아닐까요?^^보통 우리는 그렇게 하잖아요^^자기가 보지않은 사실을 상상하는 건 자유이지만, 그 상상을 사실처럼 남 앞에서 떠들면 뇌피셜이 됩니다.뇌피셜이란 뇌와 오피셜의 합성어로 '자기 머리에서 나온 생각이 사실이나 검증된 것 마냥 말하는 행위'를 뜻하는 신조어입니다. 자신의 뇌 세포들만 인정하는 생각이라는 것인데이건 정말 위험한 것입니다.깨끗하게 잘못을 인정하고, 빠르게 사과했으면 초기에 불길이 잡혀 진화에 도움이 됐을 것입니다. 지금 세상은 사람과 사람, 사람과 사물, 사물과 사물조차도 연..

빅벤은 태국 무에타이 선수입니다.그는 라자담넌 , WMC무에타이, WBC 무에타이 챔피언입니다.빅벤은 거친 스타일과 강력한 펀칭파워로 유명한 선수입니다.그는 WMC, WBC 세계챔피언 및 라자담넌 챔피언이기도 했습니다.타이틀 / 2012 WMAF S.라이트급 세계챔피언 2008 WBC 무에타이 웰터급 세계챔피언2006 WMC J.미들급 세계챔피언 2006 라자담넌 무에타이 L.미들급 챔피언2003 태국 무에타이 웰터급 챔피언전.라자담넌 무에타이 웰터급 챔피언 빅벤 Big Ben빅벤은 거친 스타일과 강력한 펀칭파워로 유명한 선수입니다. 그는 WMC, WBC 세계챔피언 및 라자담넌...blog.naver.com🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미부, 선수부, 4년정규반 ▶모집인원..

베이컨도 사람들이 자주 그릇된 판단을 한다는 사실을 잘 알고 있었고 그것이 잘못된 선입견과 어리석음에 기초하고 있다고 보았습니다. 모르면서도 아는 척하고, 틀렸으면서도 맞는 것으로 착각하며 살아가는 사람들은 일종의 우상에 빠져 허우적거리는 것과 다름없는 것으로 보았죠. 이른바 베이컨의 '4대 우상론' 입니다. 여기서 우상이란 인간을 잘못된 생각이나 판단으로 이끄는 경향들을 말합니다.첫번째 우상은 종족의 우상입니다. 이성은 한계가 있고, 인간은 감정의 동물이기에 오류를 범할 수 있다는 겁니다. 예를 들면 우리는 무엇인가를 이루고자 하는 목적을 가지고 살아갑니다. 이런 목적의식으로 인해 세계 또한 어떤 목적에 의해서 움직인다는 생각을 가지게 된다는 거죠. 꽃이 피는것도 목적이 있으며 태양도 목적이 있고 심지..

비치페드리우 무에타이 캠프는 방콕에서 100km 떨어진 지역인 차층사오 지방에 위치하고 있습니다. 그곳은 태국 중부 시골의 작은 마을인 동노이입니다. 캠프의 소유자는 2013년에 여러 협력자들과 함께 이 캠프를 개설한 Vichit Onglaor입니다. 오늘날 Vichit Onglaor는 룸피니 경기장의 중요한 프로모터가 되었습니다. 그는 2016년에 "Ruamphonkonpedriew"라는 프로모션으로 룸피니 경기장에서 자신의 이벤트를 하기 시작했습니다. 2016년 룸피니에서는 2월, 4월, 7월, 9월, 10월, 12월에 6개의 이벤트가 진행되었습니다. 그의 가장 큰 대회는 2016년 4월 29일 Chalam Paranchai와 Pajanchay PK Saenchai, Yodvicha Keammuayt..

Superbank Mor.Rattanabundit 슈퍼뱅크 모르라타나반딧은 태국의 무에타이 선수입니다. 이름 / 슈퍼뱅크 모르라타나반딧, Superbank Mor.Rattanabundit, 슈퍼뱅크, Superbank, Superbank Mor.Rattanabundit, ซุปเปอร์แบงค์, 슈퍼뱅크 삭차이초테, Superbank Sakchaichote, 나이 / 1994년 8월 20일 태국 방콕 출생 신장 / 168cm 체중 / 58kg 전적 / 179전 126승 7무 46패 20KO승 소속 / 모르라타나반딧 Superbank Mor.Rattanabundit 슈퍼뱅크Superbank Mor.Rattanabundit 슈퍼뱅크 모르라타나반딧은 태국의 무에타이 선수입니다. 이름 / 슈퍼뱅크...blog..

MAX MUAYTHAI 풀파이트✔무에타이 제왕회관 회원모집 안내✔ ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶모집부문 : 취미부, 다이어트부, 호신부, 선수부, 사범부, 지도자부 ▶운영시간 : 월~금요일 am10:00~㏘11:30(주말,공휴일 신청제) ▶수련타임 : 각타임별 4인 이상 신청시 운영 ▶문의전화 : TEL.042-635-7730 HP.010.5405.7731 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ※ 무에타이를 베이스로 킥복싱이나 각종 격투기 대회 출전 희망자 모집. We are recruiting applicants for kickboxing and various martial arts competitions based o..

육신의 나이가 거의 100세에 다다르는 한 석학이 후배 젊은이들에게 이야기합니다."생명보다 더 귀한 것이 뭘까요? 나 자신과 내 소유를 위해 살았던 것은 다 없어지고 남을 위해 살았던 것만이 보람으로 남습니다. 만약 인생을 되돌릴 수 있다면? 60세로 돌아가고 싶습니다. 젊은 날로는 돌아가고 싶지 않아요. 그 때는 생각이 얕았고, 행복이 뭔지 몰랐으니까요. 65세에서 85세까지가 삶의 황금기였다는 것을 그 나이에야 생각이 깊어지고, 행복이 무엇인지, 세상을 어떻게 살아야 하는지를 알게 되었습니다. 나이가 들어서 알게 된 행복은? 사랑하는 사람을 위해 함께 고생하는 것.. 사랑이 있는 고생이 행복이라는 것.. 살아보니.. 지나고 보니.. 인생의 가장 절정기는 철없던 청년시기가 아니라.. 인생의 매운 맛, ..

길지 않은 인생 ...멋지게 살고싶다고 말들하지만무엇에 비해서 길지 않다는 것인지는 잘 모릅니다.비교를 하기 위해서는 기준이 있어야 합니다.길고 짧은것을 비교하며 제자를 깨우쳤던 스승의 이야기 한토막 전합니다.비교를 넘어서면?"길고 짧은 것은 서로 비교 됩니다"한 스승이 지팡이를 옆에 놓고 가리키며''이 막대기를 톱이나, 도끼등 도구를 사용하거나 손 대지 말고 짧게 만들어 보아라''라고 말씀하셨습니다.제자들은 몇개월에 걸쳐 머리를 싸 메고 공부를 해 보았지만 모두들 어떻게 해야 할지 방도를 생각해 내지못했습니다.그때 한 제자가 앞으로 나아가"제가 해 보겠습니다."하더니 밖에 나가 긴 막대기를 가져가다 그 지팡이 옆에 놓았습니다.스승께서 빙그레 웃으시며''길고 짧은 것은 상대적 개념이다. 역시 해 냈구나!..

극심한 슬럼프에 빠진 한 사람이 냇가를 거닐다가 무심코 발 밑을 보니까 개구리 한 마리가 불어난 물에 쓸려가지 않으려고 늘어진 버들가지를 향해 온 힘을 다해 점프를 하고 있었다.하지만 안타깝게도 가지가 높아 아무리 애를 써도 잡히지가 않았다.그런 개구리를 보고서 그 사람은 돕기는 커녕 코웃음을 쳤다."어리석은 개구리 같으니라고 아무리 미물이라지만 노력할 걸 노력해야지..."그때 갑자기 강한 바람이 휘 몰아쳐 버들가지가 휙-! 하고 개구리 쪽으로 휘어졌다.열심히 뛰고 있던 개구리는 버들가지를 붙들고는 조금씩 올라가기 시작했다.순간!! 그 사람은 망치로 뒷통수를 얻어맞는듯 충격과 함께 큰 깨달음을 얻었다."어리석은 것은 개구리가 아니라 바로 나였구나! 한낱 미물에 불과한 개구리조차 목숨을 다해 노력한 끝에 ..

✔무에타이 제왕회관 회원모집 안내✔ ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶모집부문 : 취미부, 다이어트부, 호신부, 선수부, 사범부, 지도자부 ▶운영시간 : 월~금요일 am10:00~㏘11:30(주말,공휴일 신청제) ▶수련타임 : 각타임별 4인 이상 신청시 운영 ▶문의전화 : TEL.042-635-7730 HP.010.5405.7731 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ※ 무에타이를 베이스로 킥복싱이나 각종 격투기 대회 출전 희망자 모집. We are recruiting applicants for kickboxing and various martial arts competitions based on Muay Thai. ✔ Fo..

대전 유성에서 가양동까지 먼거린데, 참 열심히 합니다.저는 개인적으로 먼곳에서 운동하러 오는 사람들에게는 근처의 체육관 이용을 권합니다.그럼에도 불구하고 제왕회관 본부도장에서 훈련하기를 원하는 경우에만 제자로 받아들입니다.그래서 그런지 사람들 때부분이 참 열심히 합니다.이 녀석도 그렇습니다.정말 열심히 합니다.✔무에타이 제왕회관 회원모집 안내✔ ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶모집부문 : 취미부, 다이어트부, 호신부, 선수부, 사범부, 지도자부 ▶운영시간 : 월~금요일 am10:00~㏘11:30(주말,공휴일 신청제) ▶수련타임 : 각타임별 4인 이상 신청시 운영 ▶문의전화 : TEL.042-635-7730 HP.010.5405.7731 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 ..

한 의사가 응급수술을 위한 긴급전화를 받고 병원에 급히 들어와 수술복으로 갈아입고 수술실로 향하고 있었습니다.의사는 병원 복도에서 자기를 기다리고 있는 한 소년의 아버지를 발견했습니다.의사를 보자마자 아버지는 소리를 질렀습니다."오는데 하루 종일 걸리나요? 당신은 내 아들의 생명이 얼마나 위급한지 모르나요? 의사로서 어떤 책임도 없나요?"의사는 미소를 지으며 달랬습니다."죄송합니다. 제가 외부에 있어서 전화 받자마자 달려왔습니다. 수술을 시작할 수 있도록 마음을 조금만 진정해 주세요, 아버님...""진정하라고? 만약 당신의 아들이 지금 여기 있다면 진정할 수 있겠어? 내 아들이 죽으면 당신이 책임질거야?"소년의 아버지는 매우 화내며 말했습니다."아들을 위해서 기도해 주세요. 분명 신의 가호가 있을 겁니다..

우연히 사법시험에 수석으로 입학한 한 여성에 관한 기사를 읽었습니다. 기사를 읽으며 우리 수련생들 생각이 가장 먼저 들었습니다.그 여성은 고등학교에 입학하자마자  학교에서 강제로 시키면서 말로만 자율학습이라고 하는 것이  너무나 싫어서 학교를 그만 두었습니다. 그리고 검정고시 공부중  형사소송법 수업을 듣던중에 범죄자 피해보호의 중요성과 필요성을 인식한 후 사법고시에 도전을 하게 되었고,  결국 검정고시 졸업도 하기 전에 한 여자대학 법학과에 수석입학의 영광을 얻게 되었습니다. 그토록 빠른 시간에 수석 합격을 한 비결을 묻자, 자신은 오래 공부하기 보다는 책의 중요 포인트를 파악한 후 입체적인 방법으로 공부를 했다며,  자신만의 독특한 공부 방법을 이야기했습니다. 만약 ... 이 여성이 많은 학원과  원..