'제왕회관'이라 쓰고 '무에타이'라 읽는다

1.콩갱년기 여성의 가장 큰 고민이고전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금,시도 때도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은 외출을 힘들게 하고"내가 왜 이럴까"라는 생각에 우울증까지 유발할 수 있다. 이런 요실금에는 콩을 섭취하는 것이 좋다. 콩의 이소플라본이라는 성분은 여성호르몬의 역활을 대신하는데, 특히 검은 콩에 많이 함유되어 있다. 검은 콩은 요실금을 해소하는 역활을 함과 동시에 골다공증을 예방해주고 성기능 장애도 회복시키는 기능이 있다. 2.석류석류에는 여성호르몬이 다량 들어 있을 뿐 아니라 비타민C와 같은 영양소 또한 많이 들어 있어 갱년기에 좋다. 특히 석류의 껍질에 들어 있는 타닌성분은 갱년기에 좋다고 알려진 에스트로겐성분을 포함하고 있다. 석류의 섭취는 갱년기에 흔히 나타나는 여러 증상을..

엘리자베스 여왕이 노무현 대통령을 영국에 국빈 초청한 이유^^.일본의 수상은 단 한번도 초청받지 못했고 미국의 부시도 초청되지 못했으나 우리나라 언론들은 이 위대한 방문을 숨기고 국민의 혈세를 낭비한다고 당시에 얼마나 조롱하며 헐띁었습니까...국가의 수장은 국민의 수준이라는데...영국 여왕이 인정한 노무현을 헐뜯고 죽인 그들이 이제 그들이 나토에 다녀갔다며 부끄러운줄도 모르고 포장지로 감싸고 있습니다.국민의 대표라는 사람을 보며, 온 몸이 오그라들며 부끄러워서 차마 말이 입밖에 나오지를 않습니다.영국은 1년에 단 한번만 국빈으로 여왕이 초청을 합니다. 그런 노무현이, 그 자랑스런 민주주의를 이루려다가 저들의 손에 사라졌습니다.그리고 세상은 다시 거꾸로 돌아왔습니다.아직도 조선사대주의의 유전자에 속박되어 ..

1. 걷기🍀 뇌 혈류 증가미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다.2. 와인🍷기억 수용체 자극뉴질랜드 오클랜드의대 연구팀은 하루 1~2잔의 와인이 기억력을 크게 향상시킨다는 연구 결과를 내놓았다. 뇌에는 NMDA라는 기억을 받아들이는 수용체가 있는데, 이것이 알코올에 민감하게 반응해 활성화된다는 것이다. 3. 커피 🍵중추신경 흥분제프랑스국립의학연구소 캐런리치 박사가 65세 이상 성인 남녀 7,000명을 대상으..

같은 꽃을 보고도  어떤 사람은 예쁘다고 말하고  어떤 사람은 안 예쁘다고 말합니다.   말없이 피어있는 꽃을 보고도 서로 다른 표현을 하는데  각자 자기 생각과 감정으로 하는 말에  내가 휘둘릴 이유가 없지요. 어떤 칭찬이나 비난에도 흔들리지 않는 삶... 우리가 추구하는 수련의 길입니다. 무에타이 제왕회관 마크 필요하다고 하신분~~ 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제)▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4..

무에타이 1:1 개인 맞춤지도 회원 모집1. 수련생이 도장을 찾는 이유는 제대로 된 피드백을 받기 위함이니 그 권리를 보장함2. 각타임별 10명 정원제로 책임지도3. 숨소리 하나, 동작에 대한 개념 하나하나 까지 디테일한 피드백을 받고자 하는 분.4. 원할 경우 본인이 원하는 시간에 1:1로 개인지도 가능(상담시 문의)지도자 프로필최민규(1966년 대한민국 출생) 화성남양국민학교 입학, 대전가수원초등학교 졸업, 대전진잠중학교 졸업, 대전동아공고 졸업, 인천대학교 졸업 무에타이 제왕회관 대표 Kma-FC 대표 청소년유해환경무술감시단 단장 한국무에타이협회 설립자 한국무에타이지도자위원회 회장 제왕회관총본부 관장 국내최초 체육관 정원제(10명) 실시 국내최초 단증 유료 발급제도 폐지 국내최초 무에타이 국가대표(..

자존감이 낮아 괴로워하고, 불행하다고 느끼는 것은 누구나 한 번쯤 겪는 경험입니다.  하지만 우리는 스스로를 극복하고 사랑하는 방법을 통해 진정한 행복을 찾을 수 있습니다.  여기서는 긍정적인 자기 이미지를 형성하고, 삶의 어려움을 극복하며, 내면의 평화를 찾는 10가지 기술을 제시합니다.  이 기술들을 통해 자신을 더욱 사랑하고, 행복한 삶을 향해 나아가는 여정에 함께해 보세요. 1. 부정적인 자기 이미지 탈피 : 자신의 부족한 점에만 집중하면 발전 가능성을 보지 못하고 꿈을 꿀 수 없습니다.  완벽한 사람은 없으며, 누구나 단점과 장점을 가지고 있습니다.  자신의 부족한 점을 인정하되, 그것에 얽매이지 않고 긍정적인 면을 발견하고 발전시키는 데 집중해야 합니다. 2. 행복에 대한 믿음 : 불행하다고 ..