매마이 무에타이 마스터트릭

매마이 무에타이는 태국 무에타이의 기본 동작으로 간주되는 주요 격투 스타일입니다.
무에타이 수련생들은 보다 세부적인 동작인 룩 마이 무에타이를 훈련하기 전에 이러한 기술을 배우고 연습해야 합니다.

THE MASTER TRICKS OF MUAY THAI 다음과 같은 15동작으로 구성되어 있습니다.

1. 살랍 팬 플라(교차 스위치) / Salab Fan Pla (Cross-switch)
2. 박사 왜 랑(새 둥지 사이로 엿보기) / Paksa Waeg Rang (Bird peeping through the nest)
3. 차와 사드 혹(차와가 창 던지기) / Chawa Sad Hok (Chawa throws spear)
4. 이나오 탕 그릿(이나오 모래 찌르기) / Inao Thang Grit (I Nao stabs his Grit)
5. 요 카오 프라수메루(수메르 산 들어 올리기) / Yo Khao Prasumaru (Lifting the Sumer Mountain)
6. 타 덴 캄 팍(노인 멜론 들기) / Ta Then Kham Fak (Old man holding the melon)
7. 문옌락(달 기둥 지탱하기) / Mon Yan Lak (Mon supports the pillar)
8. 팍 룩 토이(말뚝 찔러넣기) / Pak Look Thoy (Impaling the stake)
9. 자라케 패드 항(악어 꼬리 쓸기) / Jarakhe Fad Hang (Crocodile sweeps its tail)
10. 학 응우앙 아이야라(코끼리 엄니 부러뜨리기) / Hak Nguang Aiyara (Break the elephant’s tusks)
11. 나카 비드 항(뱀 꼬리 비틀기) / Naka Bid Hang (Serpent twists its tail)
12. 비룬 혹 글랩(새 공중제비) / Viroon Hok Glab (Bird somersaults)
13. 댑 차왈라(램프 끄기) / Dab Chawala (Extinguish the lamps)
14. 쿠아냐크 잽 링(거인 원숭이 잡기) / Khuanyak Jab Ling (The giant catches the monkey)
15. 학 코 에라완(코끼리 목 부러뜨리기) / Hak Kor Erawan (Break the elephant’s neck)

1. 살랍 팬 플라(교차 스위치) / Salab Fan Pla (Cross-switch)

이 동작은 주먹을 피하기 위해 비스듬히 뒤로 물러나서 상대방의 펀치를 방어하는 데 사용되며, 손을 사용하거나 공격자의 주먹을 밀어내는 동안 방어는 다른 공격으로 대응합니니다.

공격자 : 
수비자의 얼굴을 향해 곧게 왼주먹을 던지며 동시에 왼발을 앞으로 내딛습니다.
수비자 : 
오른발에 체중을 싣고 오른발을 비스듬히 오른쪽으로 내딛고, 오른쪽 다리를 약간 구부려 머리와 몸을 바깥쪽으로 이동하며 펀치를 피합니다. 
오른손으로 상대 팔 윗부분을 치고 왼손으로 공격자의 손목을 잡은 후 앞쪽 손목을 위로 회전시킵니다.
이 동작은 팔을 부러뜨릴수도 있으니 훈련시 조심해야 합니다.

공격자가 오른쪽 펀치로 공격한다면 위에서의 방법과 반대로 연습하면 됩니다.
이 동작은 좌우를 본능적으로 할수 있을 때까지 모두 훈련해야 합니다.

단어 설명:
Salab = 스위치/셔플
Fan Pla = 물고기 이빨

2. 박사 왜 랑(새 둥지 사이로 엿보기) / Paksa Waeg Rang (Bird peeping through the nest)

이것은 방어 기술입니다. 
공격자가 무릎차기나 뺨클린칭으로 공격하기 위해 수비자의 목을 잡으려고 할 때 사용할 수 있습니다. 
그러면 수비자는 두 팔을 이용해 공격자의 팔 사이에 끼어들어 그의 발걸음을 방해하고, 갑자기 무릎차기로 공격합니다.

이 기술은 공격자가 펀치를 사용할 때에도 적용할 수 있으며, 방어자는 공격자의 펀치를 밀어내고 다른 무기로 대응하는 기술을 사용할 수도 있습니다.

공격자: 
수비자의 얼굴을 향해 왼쪽 직선 펀치를 던진 후 왼발을 앞으로 내딛습니다.
수비자 : 
스텝 돌진하여 상대의 왼팔을 왼쪽 절반으로 비스듬히 전진시키며 왼발에 체중을 싣고 몸을 약 60도 흔든 후 양팔을 구부려 공격자의 팔 윗부분과 아랫부분을 반격하는 기술, 두 주먹을 서로 맞대고(두 손바닥을 모아 경례하는 것과 유사), 팔꿈치를 1뼘(25센티미터) 정도 벌리고, 양 팔로 머리와 얼굴을 가리고 상대의 오른쪽 펀치를 쳐다봅니다.

공격자가 올바른 펀치를 던지면 위와 동일한 방법을 반대 방향으로 수행합니다.

단어 설명:
Paksa = 새(시나 신화 이야기에 자주 사용되는 태국어)
약함 = Rang에 침입하다
= 둥지

3. 차와 사드 호르크(차와가 창 던지기) / Chawa Sad Hork (Chawa throws spear)

이 방어 기술은 수비가 공격자의 펀치를 피하면서 팔꿈치를 던져 반격을 동시에 할 수 있도록 하기 위해 사용됩니다.

공격자 : 
수비자의 얼굴을 향해 왼쪽 직선 펀치를 던지고 왼발을 앞으로 내딛습니다.
수비자 : 
빠르게 발걸음을 옮긴 다음 항상 몸을 오른쪽의 절반 정도 30도 정도 오른쪽 발에 싣고 왼팔을 구부린 다음 팔꿈치를 공격자의 갈비뼈까지 가격합니다.

공격자가 올바른 펀치를 던지면 위와 동일한 방법을 반대 방향으로 수행합니다. 
훈련을 위해 수비는 팔꿈치를 갈비뼈에 던지지 말고 팔을 갈비뼈에 대십시오. 
훈련을 위해서는 천천히 하세요. 
너무 빨리 하면 다칠 수도 있습니다.

단어 설명:
Chawa = 인도네시아 사람들(이 단어는 거의 사용되지 않으며 역사책에서만 발견됨)
Sad = Throw
Hork = 창

4. 이나오 탕 그릿(이나오 모래 찌르기) / Inao Thang Grit (I Nao stabs his Grit)

스트레이트 펀치를 훼손하고 팔꿈치를 몸에 가깝게 사용하는 것이 주요 기본 기술입니다.

공격자: 
수비자의 얼굴에 왼쪽 펀치를 던진 후 앞으로 나아갑니다.

수비자 : 
왼발을 앞으로 빠르게 내딛은 후 몸은 항상 왼발에 가해지는 체중의 거의 왼쪽으로 약 60도 각도를 유지하며, 공격자의 갈비뼈를 터뜨리기 위해 바닥과 평행한 각도로 왼팔을 구부립니다.

공격자가 올바른 펀치로 스트로브를 반대 방향으로 동일하게 수행. 

단어 설명:
Inao = 인도네시아인(인도네시아인을 가리키는 또 다른 단어입니다)
Thang = 찌르기
Grit = 단검

5. 요 카오 프라수메루(수메르 산 들어 올리기) / Yo Khao Prasumaru (Lifting the Sumer Mountain)

이 기술은 근접한 위치에서 몸을 굽혀 펀치를 머리 위로 통과시킨 다음 주먹을 상대의 턱까지 던져서 직선 펀치를 방어하는 데 사용됩니다.

공격자 : 
수비자의 얼굴을 향해 곧은 오른펀치를 던지며 동시에 오른발을 앞으로 내딛습니다.

수비자 : 
왼발을 빠르게 내딛으며 오른발을 곧게 편 상태에서 왼쪽 무릎을 살짝 내리고, 왼발에 체중을 싣고 몸을 앞으로 45도 정도 굽히는 동시에 공격자의 턱 아래 오른쪽 주먹을 던지는 기술입니다.

공격자가 올바른 펀치를 던지면. 위와 같은 방법을 반대 방향으로도 실시합니다.

단어 설명:
Yo = 들어 올리다
Kao = Montain
Pra Su Maru = 태국 신화 이야기에 나오는 산의 이름

6. 타 덴 캄 팍(노인 멜론 들기) / Ta Then Kham Fak (Old man holding the melon)

이 기술은 주로 턱에 대한 펀치를 방어하고 공격자의 첫 번째 펀치를 팔로 밀어내는 데 사용됩니다.

공격자: 
수비자의 얼굴을 향해 왼쪽 직선 펀치를 던집니다. 
동시에 왼발을 앞으로 내딛습니다.

수비자 : 
왼발을 공격자의 클로즈드 쿼터의 절반 오른쪽으로 앞으로 내딛고 오른팔을 구부려 왼쪽 펀치를 밀어냅니다. 
왼쪽 무릎을 살짝 구부려 공격자의 턱을 향해 왼쪽 펀치를 날립니다.

공격자가 올바른 펀치로 섬광을 날리면 위와 동일한 방법을 반대 방향으로 수행합니다.

단어 설명:
Ta Then: 노인
Kham Fak: 다른 쪽으로 건너가기

7. 몬얀락(달 기둥 지탱하기) / Mon Yan Lak (Mon supports the pillar)

이것은 중요한 스킬입니다. 
가슴 윗부분이나 배 부분을 향해 발차기를 던져 주먹을 방어하는 기술입니다.

공격자 : 
직선적인 왼쪽 펀치를 던지고 왼발을 앞으로 내딛습니다.

수비자 : 
항상 오른쪽으로 약 45도 바깥쪽으로 체중을 오른쪽 발에 싣습니다. 
양팔을 구부려 얼굴을 보호함과 동시에 왼발을 공격자의 복부 가슴 위쪽으로 던져 밀어냅니다.

공격자가 올바른 펀치로 섬광을 날리면 위와 동일한 방법을 반대 방향으로 수행합니다.

단어 설명:
Mon = Mon
Yan = 지지하다
Lak = 지분

8. 박 룩 토이(말뚝 찔러넣기) / Pak Look Thoy (Impaling the stake)

이 기술은 팔꿈치를 던져 킥을 방어하는 데 사용됩니다.

공격자 : 
킥 거리에 서서 오른쪽 킥을 수비자의 갈비뼈에 던집니다. 
수비자가 몸을 살짝 구부리고 양팔을 구부려 얼굴을 보호합니다.

수비자 : 
항상 몸을 왼쪽으로 두고 왼발을 뒤로 내딛습니다. 
왼팔로 얼굴을 가드하면서 오른팔을 구부려 공격자의 킥을 공격합니다. 

공격자가 왼발을 던지면 위와 반대로 합니다. 
훈련에서는 팔꿈치 대신 포핸드를 사용합니다.

단어 설명:
Pak = 찌르다
Look Toi = 남자가 나무를 밟아 올라갈 수 있도록 줄기를 찌르는 작은 나무 막대기.

9. 자라케 패드 항(악어 꼬리 쓸기) / Jarakhe Fad Hang (Crocodile sweeps its tail)

상대가 레프트 스트레이트를 치면 상대의 펀치를 피하려고 오른쪽으로 풋워크를 하는 것처럼 오른발을 뻗어 대응한다. 오른팔이나 왼팔을 굽혀 안면을 가드한다. 오른다리나 왼다리를 돌려 배꼽아래나 목을 찬다. 발뒤꿈치가 닿도록 차야 한다.
상대가 엉뚱한 대상에게 펀치를 던져 균형을 잃은 뒤, 발뒤꿈치를 뒤로 젖혀 몸을 돌려 킥을 할 때 사용하는 기술입니다.

공격수 : 
왼쪽 직선을 주먹을 던지고 왼발을 앞으로 내딛습니다.

수비자 : 
공격자의 펀치를 피하기 위해 오른발로 빠르게 점프하여 오른쪽 반으로 점프합니다. 
팔을 구부려 얼굴을 보호합니다. 
왼발로 서서 몸을 돌려 오른쪽 발뒤꿈치로 배나 머리를 차는 기술입니다.

공격자가 오른쪽 펀치나 오른발을 사용하면 왼발로 차십시오.

단어 설명:
Jara khae = 악어
Fad = 때리기
Hang = 꼬리

10. 학 응우앙 아이야라(코끼리 몸통 부수기) / Hak Nguang Aiyara (Break the elephant’s tusks)

상대가 오른발로 갈비뼈를 차면 상대에게 다가감으로써 대응을 하되 왼다리를 쭉뻗고 오른쪽 무릎을 굽힌다. 상대의 오른발을 왼손으로 막고 높이 올려 팔꿈치로 상대의 허벅 지 상부나 머리를 가격한다.
이 기술은 팔꿈치를 허벅지 쪽으로 던져 킥을 반격하는 데 사용됩니다.

공격자 : 
수비자의 갈비뼈를 향해 오른쪽 발차기를 던지며, 양팔을 구부려 얼굴을 보호합니다.

수비자 : 
공격자에게 가까이 다가가서 서둘러 오른발을 앞으로 내딛습니다. 
갈비뼈를 왼쪽으로 돌리고 오른쪽 무릎을 구부린 상태에서 왼쪽은 곧은 상태에서 왼손으로 공격자의 오른발을 잡아 끌어올리고, 오른쪽 팔꿈치를 공격자의 햄에 대고 공격자의 오른발을 높게 잡아 올립니다. 
공격자의 팔꿈치를 방어하기 위해 균형을 잃습니다.

공격자가 왼발로 차는 경우 반대 방향으로도 위와 동일하게 실시합니다.

단어 설명:
Hak = 부수다
Nguang = 몸통
Ai Yara = 코끼리

11. 나카 비드 항(뱀 꼬리 비틀기) / Naka Bid Hang (Serpent twists its tail)

상대가 오른발로 갈비뼈를 찰 때 무게중심을 왼쪽 다리에 두고 왼쪽으로 몸을 흔든다. 오른손으로 발끝을 밖으로 꺽는다. 그리고는 무릎으로 상대의 정강이나 허벅지 상부를 가격한다. 이 가격은 아주 민첩하게 해야 한다.
공격자의 발끝을 양손으로 잡고 비틀어 무릎을 다리 쪽으로 던져 킥을 방어하는 기술입니다.

공격자 : 
오른발을 수비수 갈비뼈에 던지고, 팔을 구부려 얼굴을 보호합니다.

수비자 : 
급히 왼쪽으로 가며 왼발에 체중을 싣고 왼손으로 공격자의 발뒤꿈치를 잡고 바깥쪽으로 비틀린 발끝을 잡은 후 동시에 오른쪽 무릎을 공격자의 종아리 쪽으로 던집니다.

훈련할때 조심해야 합니다.

단어 설명:
Naka = 신화 속 뱀
Bid = 비틀기
Hang = 꼬리

12. 비룬 혹 글랩(새 공중제비) / Viroon Hok Glab (Bird somersaults)

상대가 오른발 차기를 해오면 그 동작을 맞받아 대응한다. 상대의 허벅지 상부나 정강이 어디든 발차기 공격을 해야 한다. 턱을 칠 때는 발 뒤꿈치로 쳐야 한다. 또 만일 허벅지 상부를 치고자 할 때는 타켓에 엄지발가락 쪼기를 한다. 이래야 타격이 아주 크다.
이 기술은 공격자의 햄에 힐을 던져 킥을 반격하는 데 사용됩니다.

공격수 : 
수비수 갈비뼈까지 왼발킥을 올립니다.

수비자 : 
빠르게 왼발을 공격수의 왼햄에 던지며 양팔을 잡고 얼굴을 가드합니다.
발차기는 빠르고 강력하게 이루어져야 공격자가 뒤로 물러나 균형을 잃게 됩니다.

공격자가 오른쪽 킥을 던지면 위와 같은 방법을 반대 방향으로도 실시합니다.

단어 설명:
Viroon = 새
Hok Glab = 둥지로 돌아가기

13. 댑 차왈라(램프 끄기) / Dab Chawala (Extinguish the lamps)

바디에 레프트 펀치를 날리는 동안 외발을 앞으로 뻗을 경우 오른팔로 턱을 커버함으로써 대응한다.
오른발을 앞으로 내밀어 레프트 펀치를 피한다.
그리고 오른쪽으로 몸을 흔든다.
팔을 써서 상대의 왼팔을 무력화 시키거나 압박을 가한다.
레프트 펀치를 인중이나 눈두덩이에 가하고 몸을 낮춰 심장이나 명치 둘레의 바디에 펀치를 가한다.
이 기술은 공격자의 얼굴에 주먹을 던져 직선 펀치를 방어하는 데 사용됩니다.

공격자 : 
수비자의 얼굴을 향해 왼쪽 펀치를 던지고, 왼발을 앞으로 내밀어 오른팔로 턱을 방어합니다.
수비자 : 
오른발을 앞으로 내밀어 공격자의 왼쪽 펀치를 반쯤 오른쪽으로 피하고 몸을 오른쪽으로 돌립니다. 
공격자의 왼팔을 잡고 누른 후 왼쪽 펀치를 얼굴에 던진 후 오른쪽 절반으로 점프합니다.
공격자가 오른쪽 주먹을 던지는 경우 위와 같은 방법을 반대 방향으로도 실시합니다.

단어 설명 : Dab = 닫거나 닫다, Chawala = 램프
14. 쿤약 잽 링(거인 원숭이 잡기) / Khuanyak Jab Ling (The giant catches the monkey)

이 전술은 인싸이드 대전에 좋습니다.
팔꿈치, 무릎, 펀치, 킥등을 아주 사용하고 연타를 날려 상대가 정신을 못차리게 해야 합니다.
이 전술은 'Mai Pan Lam"이라 불리며 muaythai에 능한 선수들만이 쓰고, 다른 모든 무기에 날카롭고 갑작스럽게 쓸 수 있습니다.
이 마스터 트릭은 펀치, 킥과 팔꿈치를 연속적으로 빠르게 던지는 상대를 방어하기 위해 사용하는 매우 중요한 트릭이며 훈련은 3단계로 나누어져 있습니다

1단계.

공격자 : 
수비자의 얼굴을 향해 왼쪽 직선 펀치를 던지고 왼발을 앞으로 내딛습니다.
방어자 : 
왼발을 빠르게 내딛어 공격자의 얼굴 가까이로 전진합니다. 
오른팔로 공격자의 왼손을 닦아냅니다.

2단계.

공격자 : 
오른발을 수비자의 갈비뼈에 던집니다.
수비자 : 
몸을 뒤로 빠르게 빼면서 왼발을 밟아 왼쪽의 절반 정도를 추정합니다.
그런 다음 더킹하여 오른쪽 팔꿈치를 공격자의 오른쪽 허벅지에 던집니다.

3단계.

공격자 : 
오른팔을 구부려 팔꿈치를 수비자의 머리 쪽으로 던집니다.
수비자 : 
재빠르게 팔을 구부려 가드 안으로 들어가 공격자의 팔꿈치를 막고, 서둘러 몸을 멀리한 뒤 뒤쪽으로 반보 정도 물러납니다.
공격자가 오른쪽 펀치로 시작하면 반대 방향으로 위와 동일한 작업을 수행합니다.
단어 설명: Khun Yak = 신화 속의 거인, Jab = 붙잡다 잠그다, Ling = 원숭이

15. 학 코 에라완(코끼리 목 부러뜨리기) / Hak Kor Erawan (Break the elephant’s neck)

공격자 : 왼편 펀치를 날리고 왼발을 앞으로 내딛습니다.  
방어자 : 빠르게 공격자에게 다가가서 오른팔을 집어 넣어 공격자의 왼팔을 잡은 뒤 점프하여 공격자의 목을 아래로 잡아당겨 무릎을 얼굴에 대고 던집니다.
공격자가 오른발로 앞으로 나아갈 경우 반대 방향으로도 위와 동일하게 수행합니다. 
단어 설명: Hak = 부수다 Kor = 목 Erawan = 신화 속의 코끼리

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