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최고가 되려고 하는 수련자라면 생각해 봐야 할 부분들... 예비 챔피언 수련자의 시각으로 봤을 때,^^ 체육관이 있고 그 체육관에는 종목을 지도하는 지도자가 있습니다. 당신의 무술을 완성시켜 줄 사람이기에 당신은 반드시 그 지도자에 대해 잘 알아야 합니다. 만약에 당신은 마라톤을 배우고 싶었는데 100m 단거리를 가르치는 지도자를 만났다면 당신의 노력이 평생 헛수고가 될 수 있을 테니까요.^^ 지도자가 지도자의 개념을 어떻게 가지고 있느냐에 따라 당신의 실력은 또 달라집니다. 당신이 그 지도자의 생각을 알 수는 없겠지만 그의 발자취를 찾아보면...... 열심히 수련하여 최고가 되려고 하는 수련자가 생각해 보아야 할 부분들에 대해서 알아보겠습니 지도자를 제대로 알아야 한다 예비 챔피언 수련자의 시각으로 봤을 때,^^ 체육관이 있고 그 체육관에는 종... blog... 2023. 11. 20.
제왕회관의 와이크루(WAI-KHRU) 의미 문화가 다른 그들의 것을 그저 의미없이 흉내를 내는 것보다는 우리화 시켜서 우리것을 만드는 것이 효율적이라는 생각에 우리 제왕회관에서는 와이크루의 개념을 이렇게 정립했습니다. 매주 무에타이 수련을 시작한 신입낙무아이들은 스승의 날로 여겨지는 금요일에 와이 크루(Wai Khru) 의식을 거행합니다. 그날 수련생들은 자신을 제자로 받아들인 스승에게 선물을 바치며 감사의 뜻을 전하면서 아래와 같은 맹세를 합니다. "우리 제왕낙무아이들은 진지하게 인내심을 가지고 훈련할 것이며, 스승님을 존경하고, 팀동료들에게 공정하게 예의바르게 행동할 것이며, 이곳에서 습득한 기술과 지식을 정의롭게 사용할 것을 맹세합니다." 무에타이 수련에서는 최초의 와이 크루를 크헤운 크루(스승님께 경의를 표하는 최초의 의식)라고 부릅니다... 2023. 11. 19.
무에타이 초보 탈출 첫걸음!! 주먹을 두려워마라^^ 무에타이를 잘 하려면 일단 주먹에 대한 두려움을 해결해야 합니다. 실전 무술에서 약하다는 소리를 듣는 무술들을 보면 대부분 얼굴에 들어오는 주먹 공격에 취약한 무술들입니다. 주먹에 대한 두려움을 없애는 방법은 많은데 일단 맞을줄 알아야 하니 맞을 줄 알려면~ 맞아봐야 합니다.^^ 아마도 수련자들 입장에서는 가장 어려운 부분이겠지만 가장 먼저 해결해야 하는 ...... 무에타이 초보 탈출 첫걸음!! 주먹을 두려워마라^^ 무에타이를 잘 하려면 일단 주먹에 대한 두려움을 해결해야 합니다. 실전 무술에서 약하다는 소리를 듣는 ... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 .. 2023. 11. 19.
무에타이 제대로 하려면~ 무에타이를 잘 하려면 반드시 해야 하는 훈련이 있는 데 바로 스파링 훈련입니다.^^ 그런데 많은 수련생들이 스파링 훈련을 기피합니다 ㅠㅠ 무에타이를 어찌 배울라고~^^ 스파링 안하고 할 수 없냐고 묻는 사람들이 많은데^^ 무에타이를 잘 하는 것이 목적이 아니라면 상관없지요^^ 학교에 다니면서 공부를 잘 하려면 기본적으로 예습,복습 잘 해야 하는데 그거 안하고 공부를 잘 하는 방법이 없듯이 무에타이도 잘하려면 반드시 해야 하는 훈련들이 있습니다. 그 기본적인 훈련들을 안하고 무에타이를 잘하는 사람은 없습니다. 훈련을 열심히 하는 것도 중요하지만 어떤 훈련들을 해야 무에타이를 잘 하는지에 대해서 수련생도 어느 정도 알고 있어야 지도자들도 긴장하고 진지하게 가르칩니다. 무에타이를 배우러 온 수련생이 스스로 스.. 2023. 11. 18.
무에타이 로우킥이 효과적인 이유? 로우킥은 무에타이 기술중 가장 효과적인 기술중에 하나입니다. 상대에게 빠르게 전달할 수 있으며, 다른 공격과 연계하여 매우 효율적으로 상대를 공략할 수 있습니다. 로우킥의 여러가지 장점으로 인해 킥복싱과 종합격투기 선수들도 선호하는 기술중 하나입니다. 1988년, 태국 선수 Changpuek Kiatsonrit는 미국의 킥복서 Rick Roufus와의 역사적인 대결에 참가했습니다. 그러나 창푸엑은 무에타이룰이 아닌 킥복싱 룰로 경기를 해야 했습니다. 그는 핸디캡에도 불구하고 전 세계 관중들에게 무에타이 로우킥의 위력을 보여주었고,,,,, 무에타이 로우킥이 효과적인 이유? 로우킥은 무에타이 기술중 가장 효과적인 기술중에 하나입니다. 상대에게 빠르게 전달할 수 있으며, 다른 ... blog.naver.com.. 2023. 11. 17.
무에타이 초보자 가이드 8.방어 무에타이에서 최고의 선수가 되고 싶다면 방어를 진지하게 잘 할 수 있어야 합니다. 사실 방어가 약하다면 링위에서 오래 버틸 수 없거든요. 무에타이에서 강한 상대는 가드, 스텝, 기동성, 뺨클린치뿐만 아니라 주먹, 킥, 팔꿈치, 무릎을 방어할 효율성을 ....... 무에타이 초보자 가이드 8.방어 무에타이에서 최고의 선수가 되고 싶다면 방어를 진지하게 잘 할 수 있어야 합니다. 사실 방어가 약하다면 ... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송 .. 2023. 11. 14.
노장 낙무아이들을 위한 인지력 유지 방법 무에타이의 특성상 학생들보다는 군대를 다녀온 노장들이 더 많습니다. 왜그런지 아는 수련자라면 훈련을 열심히 하는 수련자들입니다.^^ 우쨌든^^ 나이가 들어감에 따라 인지적 선명도의 변화를 알아차리는 것은 정상입니다. 대화중에 적절한 말을 생각하기 위해 고군분투하고, 물건을 자꾸 엉뚱한 곳에 놓거나 수련중에 배운 것들을 자주 잊어버리는 자신을 발견할 수 있습니다. 그러나 다행스럽게도 노화 과정으로 인해 뇌의 부피가 줄어들고 신경 세포가 서로 소통하는 능력이 감소함에 따라 중요한 뇌 기능을 보존하는 데 도움이 되는 간단한 조치들이 있습니다. 뇌 건강을 보호하고 노화로 인한 영향을 최소화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 일들을 알아보겠습니다. 노장 낙무아이들을 위한 인지력 유지 방법 무에타이의 특성상 학.. 2023. 11. 12.
무에타이 와이크루의 의미에 대하여 무에타이 수련의 마지막 단계 '와이크루'에 대해서 알아보겠습니다. 와이크루하면 떠오르는 게 춤의 의식도 있지만 바로 움악입니다. 와이크루에서 음악은 필수요소입니다. 음악이 빠진 와이크루는 존재하지 않거든요. 그리고 이러한 예술적 행위는 태국의 극적 예술 분야를 확장시키기도 했습니다. 와이크루에 사용되는 악기들은 타퐁(TA PONG), 드럼(GLONG-KAG), 자바식 플룻(toe PEE JAVA), 심벌즈(CHING)로 이루어져 있습니다. 전설적인 연대기와 태국의 역사 기록에 의하면, 무에타이 시합은 축제를 하는 경우라면 어디서든 관습적으로 이루어졌습니다. 그런 시합들은 군대 내의 중요한 위치에서 훌륭한 역활을 담당할 지휘관을 뽑는 것을 의미하기도 했습니다. 오늘날 가장 중요한 질문은 이 무술이 우리로부.. 2023. 11. 10.
무에타이 훈련에 집중하기 위한 요령 당신이 깨닫고 있든 없든 우리 무에타이 도장은 삶의 축소판입니다. 우리는 매 세션마다 훈련 목표를 달성하기 위해 노력합니다. 우리가 훈련에 많은 노력을 기울이고 싶은 만큼, 때때로 우리는 곁길로 가거나 주의가 산만해져 발전으로부터 멀어지지도 합니다. 우리는 모든 사람이 강력한 집중력을 갖고 있지 않다는 것을 너무나 잘 알고 있습니다. 열심히 하고 싶은 수련자에게 직업, 가족, 학교 등 많은 부분들이 방해가 될 수 있습니다. 그래서 훈련 중에 정신이 산만해지는 경우가 많이 있지만 우리는 최대한 빨리 훈련에 집중할 수 있도록..... https://blog.naver.com/muaythaiemperor/223118123200 무에타이 훈련에 집중하기 위한 요령 당신이 깨닫고 있든 없든 우리 무에타이 도장은 .. 2023. 11. 5.
수련자들이여! 링에 오르고 싶다면.... 기본기에 충실하라! 화려한 기술을 잘 사용한다고 일류격투사가 아니다. 세계 챔피언도 도장에 오면 기본기를 매일 반복한다. 그들이 기술이 모자라 초보적인 동작을 반복할까? 나의 경험상 힘들고 지칠때 기본 만큼 잘 통하는 기술은 없다. 인생이든 링이든 마찮가지다. 체력을 키워라! 자신을 컨트롤 하지도 못하면서 누구를 링 바닥에 뉘이겠는가? 만가지 기술을 섭렵한들 체력이 없으면 ...... https://blog.naver.com/muaythaiemperor/223233897650 수련자들이여! 링에 오르고 싶다면.... 기본기에 충실하라! 화려한 기술을 잘 사용한다고 일류격투사가 아니다. 세계 챔피언도 도장에 오면 기본기... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : .. 2023. 11. 4.
좋은 스파링 파트너가 되는 방법 스파링 훈련은 무에타이 훈련에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 수련 중에 배운 모든 기술들을 테스트하는 훈련이기 때문에 이 스파링 훈련을 뺀 무에타이 훈련은 좋은 효과적인 무에타이 훈련이라 할 수 없습니다. 만약 현재 당신이 무에타이를 배우고 있는데 스파링 훈련을 하고 있지 않는다면 당신은 결코 무에타이를 잘 할 수 없습니다. 스파링 훈련이 중요하다는 것은, 그만큼 무에타이 수련에서 가장 소홀히 하는 부분이기도 합니다. 왜일까요? 그것은 아무나 잘 가르칠 수 있는 부분이 아니기 때문입니다. 예를 든다면 팔굽의 경우 자세 즉, 동작은 ......... 좋은 스파링 파트너가 되는 방법 스파링 훈련은 무에타이 훈련에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 수련 중에 배운 모든 기술들을 테스트... blog.n.. 2023. 11. 3.
최고의 낙무아이가 되려면... 첫 번째, 기본기에 충실하세요! 화려한 기술을 사용한다고 해서 일류 격투사가 아닙니다. 세계 챔피언도 도장에 오면 기본기를 매일 반복합니다. 늦은 나이에 아직까지도 시합을 뛰는 센차이도 도장에 가면 기본기부터 점검합니다. 그들이 기술이 모자라서 초보적인 기본 동작을 반복할까요? 나의 경험상 힘들고 지칠 때 기본만큼 잘 통하는 기술은 없습니다. 인생이든 링이든 말이죠^^ 운동 잘하고 싶다면 기본기에 올인하세요. 두 번째, 체력을 키우세요! 체력 훈련 많이 힘들죠. 첫날 하루 달랑 훈련하고 운동을 그만두는 사람들이 많은 이유입니다. 그러나 그 힘듦을 즉, 자신도 컨트롤하지 못하면서 누구를 ....... 최고의 낙무아이가 되려면... 첫 번째, 기본기에 충실하세요! 화려한 기술을 사용한다고 해서 일류 격투사가.. 2023. 11. 2.
주의력, 집중력을 향상을 위한 무에타이 훈련 무에타이 훈련은 육체적 정신적으로 아주 기나긴 여정입니다. 이제 막 무에타이 훈련을 시작하는 사람들은 싸움 기술만 배운다고 생각하는데 무에타이 훈련은 기술뿐만 아니라 체력, 정신력도 함께 만들어 가는 것이 훈련입니다. 이러한 무에타이 훈련을 정상적으로 끝까지 해나가는 수련자들은 몸과 마음의 엄청난 변화를 겪습니다. 정신력에 대한 훈련의 효과는 상상을 불허할 정도로 상당합니다. 특히 무에타이 훈련을 받는 어린 수련생들은 모든 생리적 측면에서 개선을 경험합니다. 아마도 이것이 학부모들이 어린이를 도장에 보내는 주된 이유이기도 합니다. 무에타이 훈련은 특히 어린이의 정신 건강에 무수히 많은 혜택을 줍니다. 주의력, 집중력을 향상을 위한 무에타이 훈련 무에타이 훈련은 육체적 정신적으로 아주 기나긴 여정입니다. .. 2023. 11. 1.
난 어떤 그릇일까... 그릇이라는 말이 있습니다. 그 말이 곧이곧대로 물건이나 음식을 담는 것 이상의 의미를 말할 때는 사람의 도량이나 능력을 말합니다. 그렇게 우리는 누구나 각자의 그릇을 가지고 있습니다. 그것의 크기를 논하기에는 내 그릇은 한 없이 작고 초라합니다. 아니 어쩌면 그릇이 되지 못했는지도 모릅니다.ㅠㅠ 접시의 모양 정도 되어서 내용물이 제대로 안 담길 수도 있고, 어쩌면 아직 그런 형태 조차 되지 못했는지도 모를 일입니다. 그럼에도 불구하고 저마다의 그릇을 가지고 있다는 전제하에 각각의 그릇 크기의 차이를 알아보겠습니다. 난 어떤 그릇일까... 그릇이라는 말이 있습니다. 그 말이 곧이 곧대로 물건이나 음식을 담는 것 이상의 의미를 말할 때는 사람의... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련.. 2023. 10. 30.
최고의 스트레스 해소법 '무에타이' 8지무술인 무에타이는 여러분이 할 수 있는 가장 재미있는 무술이며 가장 효율적인 무술입니다. 고대부터 시작되어 전장에서 발전되고 정교해진 실전무술 무에타이는 지금까지 개발된 타격무술중 가장 효과적인 무술로 입증되었습니다. 무에타이 전문가들은 다른 타격 기반 스타일의 동등하게 숙련된 상대와 대결하면 승리할 확률이 매우 높습니다. 무에타이는 손, 발, 무릎, 팔꿈치를 공격 무기로 사용하는 방법을 가르치고 그러한 공격들로 부터 방어하는 방법을 배웁니다. 스트라이크, 트립, 던지기 등의 클린치 포지션에서의 공방도 포함합니다. 특히 뺨클린치 기술은 일반적으로 다른 무술에서 사용되지 않기 때문에 무에타이를 다른 무술들과 구분하는 중요한 차이점입니다. 당신이 원하고 추구한다면 무에타이는 당신의 인생에서 가장 좋은 몸.. 2023. 10. 30.
무에타이가 자기 방어에 효과적인 이유 어린 시절의 괴롭힘, 여성에 대한 폭력, 거리의 일상적인 위험과 같은 실제 문제로 인해 많은 사람들이 전투 능력을 갖추기 위해 무에타이로 눈을 돌리고 있습니다. 자기 방어 기술은 모든 사람이 접근할 수 있어야 하는 기본적인 인간의 인체 지식입니다. 대부분의 사람들은 부인할 수 없는 효과 때문에 무에타이를 자기 방어 훈련으로 생각합니다. '8지무술'로 널리 알려진 무에타이는 주먹, 팔꿈치, 무릎, 발을 사용합니다. 다양한 펀치와 킥 기술을 통해 여러 공격자로부터 자신을 방어할 수 있는 효과적인 스트라이커가 될 수 있습니다. 이것이 무에타이가 자기 방어에 매우 효과적인 주된 이유 중 하나입니다. 자기 방어술로 자신을 강화하고 싶습니까? 그렇다면 무에타이가 확실한 답입니다. 최소한 한국에서 수준 높은 무에타이.. 2023. 10. 30.
의도가 있는 무에타이 훈련을 하라 당신은 수련장에 매일 훈련하러 나갑니까? 당신은 물리적으로 거기에 있지만 정신적으로도 수련장에 가 있습니까? 의도가 있는 훈련은 무에타이의 가장 중요한 측면 중 하나이며 당신의 훈련 상황에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 의도를 가지고 훈련 할 때 우리는 단지 동작을 취하거나 운동을 하려고 노력하는 것이 아닙니다. 도장에서 우리의 기술 및 전반적인 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 구체적인 목표와 목적에 초점을 맞춰야 합니다. 의도가 있는 무에타이 훈련 당신은 수련장에 매일 훈련하러 나갑니까? 당신은 물리적으로 거기에 있지만 정신적으로도 수련장에 가 있... blog.naver.com 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(1.. 2023. 10. 28.
누구에게라도 말할 수 있어야 한다 마음에서 고마우면 고맙다고 말하세요. 마음에서 미안한 느낌이 들 때는 미안하다고 말하세요. 사실 그게 용기랍니다. 고맙지만 쑥스러워 고맙다는 말을 못하면 상대방은 아주 많이 섭섭해 합니다. 미안한데 쑥스러워 미안하다는 사과를 하지 않으면 불신이 생깁니다. 누구에게라도 말할 수 있어야 합니다. 고맙습니다. 감사합니다. 사랑합니다. 알고 있지만 마음속에만 생각하고 표현 못하는 이러한 말들... 고맙다는 소리를 들으면 자랑스러운 마음이 생겨나고, 감사하다는 말을 들으면 내 자신이 으쓱해지고, 사랑한다는 말을 들으면 삶이 즐거워집니다. 마음속에만 자리잡고 표현하지 못했던 말들... 고맙습니다. 감사합니다. 사랑합니다. 입으로 표현하세요. 삶이 즐거워지고 웃을 수 있는 지름길입니다. 🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수.. 2023. 10. 28.
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