'제왕회관'이라 쓰고 '무에타이'라 읽는다

자존감이 낮아 괴로워하고, 불행하다고 느끼는 것은 누구나 한 번쯤 겪는 경험입니다.  하지만 우리는 스스로를 극복하고 사랑하는 방법을 통해 진정한 행복을 찾을 수 있습니다.  여기서는 긍정적인 자기 이미지를 형성하고, 삶의 어려움을 극복하며, 내면의 평화를 찾는 10가지 기술을 제시합니다.  이 기술들을 통해 자신을 더욱 사랑하고, 행복한 삶을 향해 나아가는 여정에 함께해 보세요. 1. 부정적인 자기 이미지 탈피 : 자신의 부족한 점에만 집중하면 발전 가능성을 보지 못하고 꿈을 꿀 수 없습니다.  완벽한 사람은 없으며, 누구나 단점과 장점을 가지고 있습니다.  자신의 부족한 점을 인정하되, 그것에 얽매이지 않고 긍정적인 면을 발견하고 발전시키는 데 집중해야 합니다. 2. 행복에 대한 믿음 : 불행하다고 ..

자신감은 뇌를 활성화하는 첫 번째 열쇠입니다. 자신감이 있으면 긍정적인 태도를 갖게 되고, 긍정적인 태도는 정보에 유연하게 반응하여 변화하고 성장하는 속도를 높입니다. 지난 실수나 잘못된 행동 때문에 의기소침해 있거나 잘못된 습관을 반복하고 있다면, 자신에게 이렇게 말해주세요. “과거의 너는 그랬지. 그러나 지금은 아니야." 지난 경험을 부끄러워하거나 부정하거나 변명하지 않고 인정해 주는 순간, 뇌는 긴장으로 꽉 막혀 있던 회로를 풀고 새로운 변화를 일으키기 시작할 것입니다. 긴 연휴의 마지막날입니다. 마무리 잘 하시고 다시 힘차게 출발할 준비를 해보자고요^^ https://m.blog.naver.com/muaythaiemperor/223225091887 2023.10.7.토요일 주말훈련 안내 무에타이 ..

미세먼지, 황사 때문에 봄이 마냥 즐겁지만은 않다. 입과 얼굴은 마스크로 가릴 수 있지만 눈은 그럴 수가 없다. 미세먼지가 심한 날 바람이 강하게 불면 안구건조증도 심해진다. 눈이 피로해지면 전신의 피로감이 훨씬 더해진다. 자기도 모르게 눈을 자주 비비거나 눈을 깜빡일 때 불편감이 느껴진다면 곧바로 눈 스트레칭을 시작하자. 눈 스트레칭은 눈에 적절한 휴식을 주고 눈 주변의 혈액순환을 도와 안구건조증과 안정피로를 회복시켜주며 곧바로 효과를 발휘한다. 먼저 자신의 시력이 어느 정도인지 파악해두고 눈 스트레칭을 실시한 후에 다시 측정해보자. 자신의 눈 상태가 얼마나, 어떻게 달라지는지 알 수 있다. 시력검사에서 시력표(란돌트환 시표)를 보고 측정할 수 있는 시력은 '정지 시력'이다. 정지 시력이란, 정지해 있..

🇰🇷제왕회관™ 🇹🇭무에타이 수련생 모집 ▶모집대상 : 취미반, 선수반, 4년정규반 ▶모집인원 : 각부별 정원(10명)제 책임지도 ▶운영시간 : 월~금요일 ㏘2:00~㏘12:00(주말,공휴일 신청제) ▶상담방법 : 방문상담-문자(010-5405-7731)로 방문 날짜,시간 전송 ▶도장위치 : 대전가양동 보건대4거리 한국폴리텍대학 입구 ▶네비주소 : 대전광역시 동구 가양동91-4 ※ 무에타이를 베이스로 킥복싱이나 각종 격투기 대회 출전 희망자 모집중입니다. We are recruiting applicants for kickboxing and various martial arts competitions based on Muay Thai. ✔ Foreigners are welcome ✔ ▶EMPEROR GYM!..